Hoe mensen met Anger Help

Omgaan met een persoon die woede problemen is geen gemakkelijke taak . Ofwel je hulpeloos voelt als je kijken haar worsteling met haar persoonlijke demonen of u bent de ontvanger van die woede . Hoewel het onmogelijk lijkt , zijn er technieken die je kunt gebruiken om de persoon in kwestie te kalmeren en meer redelijk, althans voor het moment te krijgen . De technieken kunnen niet op elk individu , omdat het beheer van woede komt voort uit verschillende plaatsen mentaal , en al zijn niet gemakkelijk gecontroleerd door alleen te praten . Instructies
1

Zoek uit of er sprake is van onderliggende lichamelijke of geestelijke problemen . Woede wordt soms veroorzaakt door onbehandelde psychische stoornissen , zoals depressie , schizofrenie en bipolaire stoornis . Het kan ook worden veroorzaakt door persoonlijkheidsstoornissen of ziekten , zoals de ziekte van Huntington . De persoon in kwestie kan nodig zijn om een stemmingsveranderende medicatie nemen om de oorzaak van de woede onder controle , zodat hij de manier waarop hij omgaat met de emotie kan aanpakken . Kopen van 2

Praat met de persoon rustig en zacht in het midden van een episode . Niet argumentatieve zijn of schreeuwen terug , zelfs als de boze persoon is in de verkeerde . Dat zal de situatie alleen maar aanzetten verder . Blijf rustig en praat rustig met de persoon , ongeacht hoe boos je bent over de manier waarop u behandeld wordt .

Poging 3 om de onmiddellijke behoefte te voldoen . De boze persoon is verder uit de hand omdat ze de situatie bij de hand niet kunnen controleren. Iets dat zo simpel als een gemorste beker melk kan een persoon met woede problemen om een driftbui te gooien omdat ze de stof in het glas niet kon beheersen veroorzaken . Gewoon get it opgeruimd , zodat de persoon kan kalmeren en praten rationeel .
4

Focus op " gevoel woorden " tijdens het gesprek . Probeer om de boze persoon te krijgen om uit te drukken wat hij voelt in plaats van te draaien op u of iemand anders in de kamer . In plaats van " je deed " of " ze deden , " proberen om hem in termen zoals " I feel" en te spreken " ik kan. " Hoe meer hij kan zijn emoties te uiten , hoe minder boos hij zich voelt.
5

Wacht tot de episode voorbij is voordat u uw gevoelens over de situatie te uiten . Je zou boos over hetgeen gezegd werd , maar wachten tot de boze episode voorbij is , zodat de persoon in kwestie die informatie rationeel kan ontvangen en verwerken van het goed.
6

Zoek hulp voor het individu met woede kwesties . In de meeste gevallen , tenzij je een professionele therapeut , kan je niet helpen een persoon met woede management . Een therapeut kan krijgen aan de wortel van de woede en leren de persoonlijke technieken aan te wenden wanneer ze voelt de woede stijgt.