Hoe moet je Veerkrachtige wanneer je ervaart Tegenslagen

Tegenslagen in het leven zijn onvermijdelijk , en helaas is er meestal geen " goede " tijd om er een te ervaren . Problemen in relaties , financiën en gezondheid zijn slechts enkele van de gemeenschappelijke crises die individuen worden geconfronteerd . Hoewel je misschien niet in staat zijn om een tegenslag te voorkomen , kunt u bepalen hoe u reageert op de situatie. Verend is in het gezicht van een teleurstelling of crisis kan een diepgaand effect op je geestelijke en lichamelijke gezondheid , maar ook uw toekomstige succes hebben . Instructies
1

Houd je focus op een doel op lange termijn , samen met de voordelen van het bereiken van dat doel. Een tegenslag hoeft niet het einde van de regel betekenen . Het is slechts een tijdelijke vertraging of omweg . Denk bijvoorbeeld aan een man die wil een universitaire graad te verdienen . Als hij faalt een klasse , zou hij moeten extra tijd en geld besteden aan die cursus opnieuw te nemen , maar kan hij nog een diploma te verdienen , die een grotere kans op het veiligstellen van een beter betaalde baan zal brengen . Kopen van 2

Herinner jezelf eraan dat vele grote mensen in de loop van de geschiedenis grote tegenslagen hebben ervaren langs de weg naar succes . Mozes moest een periode van ballingschap doorbrengen in de woestijn voor God gebruikte hem om de Israëlieten te leiden uit de slavernij in Egypte . Een grote openbare financieel adviseur ervaren faillissement voordat hij ontdekte geheimen van financieel succes . Sommige professionele atleten werden uit teams aanvankelijk of wordt genegeerd voor beurzen.
3

Omring jezelf met mensen die je aanmoedigen en je sterken . Het onderhouden van gezonde relaties met familie en vrienden is de sleutel tot het vinden van de steun en innerlijke kracht die je nodig hebt om tegenslag te overwinnen .
4

Maak een plan van aanpak . Wanneer u een tegenslag ervaart , jezelf niet zien als hulpeloos . Maak een verstandige actieplan dat bestaat uit stapjes . Het kennen van de richting die je post en het nemen van de eerste kleine stap in de richting van je doel is empowerment .
5

Onderhoud uw gezondheid . Gevoel benadrukt van een tegenslag is normaal . U zult dat stress meer efficiënt te verwerken als je in goede geestelijke , lichamelijke en geestelijke gezondheid . Focus op de eenvoudige dingen zoals het krijgen van voldoende slaap , eten van gezond voedsel , ga dan met uw arts voor regelmatige controles , de uitoefening van en het maken van tijd voor ontspanning , meditatie en gebed .