Herken je denkpatronen. Word bewust van de negatieve gedachten die stromen in je geest . Kopen van 2
Maak een lijst van positieve gedachten of ideeën . Draag deze lijst van affirmaties met u te allen tijde . Lees deze lijst als je merkt dat je ondergedompeld in negatieve denkpatronen.
Vervang
3 de negatieve gedachte met een specifieke positieve gedachte of idee . In plaats van het onderdrukken van een negatieve gedachte , de vraag van de gedachte door te vragen : "Wat is het gevoel en waarom ervaar ik het?"
4
Loslaten van wrok of fouten uit het verleden omdat deze negatieve gedachtepatronen te voeden en verbieden positieve en harmonieuze verandering.
5
Besteed aandacht aan de buitenkant omstandigheden die deze negatieve gedachten aan te moedigen en zo mogelijk voorkomen dat deze omstandigheden . Bereid jezelf met positieve affirmaties voordat je onvermijdelijke negatieve situaties in te voeren .
Doe
6 iets leuks voor iemand anders elke dag. Merken een duidelijke verandering in je gedachten naar jezelf als je dingen voor anderen te doen .
Waardeer jezelf en de goede dingen in je leven
7 . Doe iets leuks voor jezelf elke dag . Sta jezelf toe om geluk te voelen , uiteindelijk de negatieve gedachten te veranderen in positieve .
Hoe te meten Compassion Fatigue
Compassion Vermoeidheid is een term die gebruikt wordt om de volledige fysieke en emotione
Eenzaamheid kan gemakkelijk worden gezien als iets isoleren , vooral omdat de cultuur van
Wanneer u genezing van iets lichamelijke of geestelijke , zou u alle hulp in de wereld voo
Het verband tussen Attitude & Gedrag
De Bijbel beroemde citeert dat , Als een mens denkt , zo is hij. Dit suggereert dat wat j
Anger Management Class Informatie
Psychologische Model voor de behandeling van hypertensie
Waarom u moet laten Dingen Slide
Meditatie Technieken voor Beginners
Hoe te stemmingswisselingen Beheer
Hoe maak je iets wat je verloren door zelfhypnose onthouden
Alternatieven voor Balls Stress
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win