Wees trouw aan jezelf. Iedereen is voortdurend bestookt met eisen om te voldoen aan een aantal standaard . Deze druk komt uit een familie , de media , religie, politiek en praktisch overal. Tuurlijk, je hebt toestemming nodig , maar ten koste gaat wie je bent voor anderen niet je gelukkig zal maken . Kopen van 2
Vertrouw op je darmen . Je weet wat goed voor u is . Volg je intuïtie en geloof hebben dat je op weg bent in de goede richting . Wees onbevreesd. Geluk komt uit de wetenschap dat je iets kan overleven . Er zijn geen fouten , alleen kansen om te leren en te groeien .
Wees
3 dankbaar. Neem eens een kijkje en tel je zegeningen . Hoe ruig dingen kunnen zijn , kunnen ze altijd erger. Het is moeilijk om niet gelukkig te zijn als je waarderen wat je hebt bent .
4
Kijk voor de goede . Focus op wat is er veel over de wereld in plaats van wat er mis mee is . Als je kijkt naar redenen om gelukkig te zijn , dan zul je ze vinden . Als u zoekt naar redenen ongelukkig , angstig of verdrietig te zijn , dan zul je die ook vinden . Perceptie bepaalt werkelijkheid .
5
Vergeef . Als u besteden je leven wrok koesteren , het zal alleen zorgen dat u een bittere , boze persoon . Vergevingsgezind betekent niet vergoelijken het gedrag . Het betekent de keuze te laten gaan in het belang van je eigen geluk , als er niets anders .
6
Maak een verschil . Willekeurige daden van vriendelijkheid hebben een enorme invloed . Helpen wanneer je kunt. Geven wanneer je kunt. Het houdt je van machteloos gevoel .
7
Smile , lachen en spelen . Zorg goed voor jezelf , maar neem niets te serieus nemen . Geluk is een manier van leven .
Crisis Intervention Activiteiten
Een crisis is een keerpunt of een dramatische emotionele of fysieke omwenteling in het lev
Anger management omvat veel verschillende methoden van besturen en beheren van woede huidu
Self -Talk Strategieën voor Anger Management
Mark Twain zei: Wanneer boos , tel tot vier Wanneer heel boos , zweren . . Grappen uit elk
Hoe je Post- Traumatische Stress Stoornis Uiteraard behandelen
Sommige patiënten die lijden aan post- traumatische stress-stoornis liever hun symptomen b
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win