Koop een speciaal tijdschrift of notebook dat je aangetrokken , zodat u wilt oppakken en beginnen met het schrijven meteen. Kopen van 2
Houd je dagboek volledig vertrouwelijk . Altijd schrijven alsof niemand ooit je dagboek zullen lezen, en zorg ervoor dat niemand doet door zich te verstoppen op een veilige plaats waar niemand het zal vinden .
Gebruik 3 je dagboek te slaakte je ware gedachten en gevoelens . Als je boos op iemand bent , depressief , eenzaam of verdrietig , schrijf het . Trouw zijn aan jezelf als journaling helpt bij het genezingsproces en geeft je een gevoel van opluchting .
4
vrij Schrijf . Bij het zetten van uw gedachten op papier , schrijf je gedachten openlijk als ze naar je toe komen . Het is niet nodig om na te denken over wat je gaat schrijven voordat je schrijft . Laat je instincten en impulsen begeleiden uw schrijven , zodat je begint omgaan met je diepste gevoelens.
5
Luister naar muziek voor inspiratie. Je mag dus worden geconditioneerd om je emoties in het dagelijks leven dat je problemen hebt laat ze in je dagboek te verbergen. Speel een verdrietig of boos lied te trekken uit je gevoelens en je inspireren om te schrijven .
Prioriteit het 6 . Wanneer je voelt moeilijke emoties , maak tijd om tijdschrift . Frequente journaling helpt u om te gaan en om te gaan met je emoties op een continue basis zodat u zich minder gestresst en meer opgelucht .
De geheimen van de kracht van intentie
De kracht van intentie kan u helpen uw leven te draaien voor het beter , volgens de websit
Hoe maak je een Life Coach in Virginia
Als u op zoek bent naar wat leven begeleiding, maar je bent niet geïnteresseerd in het zie
Hoe maak je iets wat je verloren door zelfhypnose onthouden
Zelf hypnose is zeer vergelijkbaar met meditatie in zijn proces . Het is manier om langs j
Hoe om te lachen om niets en alles
Het leven kan overweldigend zijn op tijden en mensen kunnen krijgen in negatieve stemminge
Hoe maak je een Comeback Plan na een storing
How to Get Rid van Pre-spel Kriebels
Hoe Stop Over- denken en Keep Angst bij Bay
Hoe beter te voelen wanneer ik Boos
Hoe word je tevreden zijn met wat men heeft
Hoe om iemand te motiveren als ze een dierbare verloren
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win