Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Stress Management

Hoe om veranderingen te accepteren

Verandering gebeurt de hele tijd , maar het kan soms moeilijk te accepteren zijn. Aangezien de meeste mensen voelen zich meer comfortabel met bekende mensen , plaatsen , ideeën en situaties dan wij met onbekende degenen , kan verandering lijken vreemde . Maar net zoals de verandering zelf is een proces , dus is de geleidelijke beweging naar accepteren. De volgende stappen kunnen helpen u door het proces, waardoor verandering gemakkelijker te aanvaarden . Instructies
1

anticiperen op veranderingen . Omdat verandering is een natuurlijk onderdeel van het leven , verwachten dat alles vrij vaak veranderen . Dit bereidt je voor verandering en voorkomt dat u van het krijgen overrompeld wanneer het gebeurt. Kopen van 2

Bekijk verandering als een kans op groei . Aangezien de groei niet kan optreden zonder verandering , kijk naar verandering als een positieve in plaats van een negatief iets . Zie het als een middel van het ontwikkelen van persoonlijk , het verbeteren van uw omstandigheden en het verbeteren van uw leven .

Erken 3 dat het leren om veranderingen te accepteren gebeurt niet allemaal in een keer . De meeste mensen gaan door de volgende vier stadia voordat ze uiteindelijk het aanvaarden van een verandering : Ontkenning, Resistance , Exploratie en betrokkenheid . Dus , geef jezelf de tijd die je nodig hebt om goed te gaan met elke fase en dan vrij en natuurlijk van de ene naar de andere .

Wees
4 flexibel. Maak het beste van wijzigingen die u kunt niet voorkomen , in plaats van het verspillen van uw energie vechten hen. Channeling je energie in een positieve richting geeft je niet alleen een groter gevoel van empowerment in het omgaan met de situatie, maar ook meer controle over het uiteindelijke resultaat van de verandering .
5

Accepteer de verandering . Omarmen de mogelijkheid om nieuwe wegen in te slaan . Verwelkomen de kans om uw vermogen om een uitdaging creatief gezicht te tonen . Je zal komen uit de ervaring sterker, wijzer en meer vertrouwen dan je voorheen was .

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win