Hoe te Routines Break

Een normale , dagelijkse routine kan een gevoel van stabiliteit en veiligheid te bieden. Of het nu op het gebied van relaties, opleiding , carrière of prive-leven, de praktijk van altijd te weten wat je gaat doen en wanneer vormt vaak de basis voor een optimale productiviteit . Echter , star vasthouden aan deze routines elke dag kan verstikken creativiteit en spontaniteit , twee aspecten die velen vinden essentieel zijn voor het ware geluk . Terwijl breken routines misschien moeilijk lijken op het eerste , met de praktijk , waarin innovatieve en frisse ideeën in het dagelijks leven zullen nieuwe gewoontes , hobby's en een groter gevoel van vrijheid en vreugde te brengen . Instructies
1

Denk na over je oude patronen . Welke zou u willen houden , en welke je zou willen veranderen ? Stel je voor wat u wilt dat uw dag te lijken als je je alarm voor de volgende dag . Kopen van 2

Begin uw dag op een nieuwe manier . Bijvoorbeeld, als het eerste wat je doet in de ochtend is het raken van de snooze-knop totdat u weinig tijd over voor het werk of op school, misschien vervang deze activiteit met een contemplatieve wandeling of joggen of een goed gesprek met een buur of familielid . <

Zorg br >
3 tijd voor iets nieuws in je leven op zijn minst een paar keer per week . Denk aan iets wat je altijd al hebt willen doen, maar voelde je nooit de mogelijkheid hebben of genoeg tijd gehad . Maak tijd voor die activiteit of het nu een theater of yogales , een weekendje kamperen met een partner of een goed boek je gewoon nooit rond om te lezen.
4

Stop om de redenen overwegen waarom u vind jezelf terug te vallen in een oud patroon of routine . Overweeg of je doet het omdat het nuttig en productief of als je het doet uit gewoonte . Als het antwoord is het laatste, dan moet de bevoegdheid te besluiten om iets anders te doen.
5

Merk op hoe deze nieuwe activiteiten een positieve of negatieve invloed op je leven , en beslissen welke patronen en routines werken het beste voor je .