Hoe te Zelfvertrouwen krijgen

Zelfvertrouwen kan moeilijk zijn voor mensen die van nature verlegen, nerveus of onzeker van zichzelf zijn. Faalangst wordt vaak een self-fulfilling prophecy , waardoor het moeilijker wordt om assertief of optimistisch in soortgelijke omstandigheden voelen . Maar er is niets houden zelfs vreselijk verlegen mensen uit het verbeteren van zelfvertrouwen op hun eigen. Net iets anders , het vergt oefening : het testen van een aantal technieken in een lage spanning omstandigheden , dan is het bouwen op hen als je vooruit . Als je houd het op , vindt u uw zelfvertrouwen aanzienlijk verbeteren . Instructies
1

jezelf te accepteren zoals je bent . Er is niets mis met het zijn van nature verlegen, gevoelig of nerveus , en het verbeteren van zelfvertrouwen betekent niet negeren of ontkennen van die delen van jezelf. Streef ernaar om jezelf te leren kennen , te begrijpen jezelf en omarmen je voor wie je bent . Het accepteren van al je eigenschappen onvoorwaardelijk verbetert uw kijk standaard , en stelt u in staat om jezelf te presenteren met meer vertrouwen . Kopen van 2

Notice of andere mensen om je heen ondersteunen u en behandelen je positief . Degenen die niet geloven in u of wie je negatief behandelen verdient het niet om een ​​deel van je leven. Laat niemand zet je neer , en laat je niet slecht te voelen door wat andere mensen zeggen . De kans is groot , ze weten veel minder dan ze denken dat ze doen ... en waarschijnlijk weet bijna niets over wie je bent . Als ze ervoor kiezen om u te oordelen , dat is prima . Het is hun verlies . Omgekeerd kan de mensen die je respecteert en lijken aangemoedigd door uw aanwezigheid herinneren aan dingen die je al weet , en bijdragen tot een versterking van uw inspanningen om uw zelfvertrouwen te verbeteren . Houd zulke mensen om je heen .
3

in vrede met het alleen zijn . We zijn sociaal geconditioneerd om gezelschap nodig te allen tijde en om het gevoel dat er iets mis is met ons als we niet omringd door mensen . Verwerpen dat begrip . De mogelijkheid om alleen te zijn weerspiegelt onafhankelijkheid en zelfredzaamheid . Leer om die tijd te waarderen om jezelf en het gebruiken om nieuwe dingen te leren over wie je bent .
4

Praktijk dingen die je bang te maken , zelfs maar een klein beetje te doen. Probeer iets wat je nog nooit hebt gedaan . Dineren in een restaurant zelf . Staking van een gesprek met een vreemde in de coffeeshop , of het nemen van een hobby die je anders nooit zou overwegen . Als je het gezicht van je angsten en komen intact aan de andere kant , zullen hun macht ligt om je bang te verminderen .
5

Sta op je strepen in vergaderingen en bij tijd doorbrengen met vrienden . Wees niet bang om je mening te uiten , met trots te spreken over de recente prestaties of om te pronken met een nieuwe jurk of een stuk van kleding . Hoe meer je in staat bent om dat te doen - en hoe meer je ziet dat de wereld niet zal eindigen als je dat doet - . Hoe meer zelfvertrouwen je voelt

Schrijf 6 een lijst van dingen die je wilt bereiken in je leven , en denk na over de stappen die zij zal nemen om er te komen. Besluiten tot een stap van een doel na te streven elke dag , zien hoe ver je het kan nemen . Laat je niet ontmoedigen door obstakels - in plaats daarvan , denk aan manieren om rond te krijgen - en niet toestaan ​​dat het niet om je te stoppen van het nemen van een nieuwe stap de volgende dag . Demonstreren vastberadenheid en blijven pushen om de dingen die je wilt bereiken . U zult verbaasd zijn hoe ver je kunt gaan .