Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Stress Management

Hoe te lui

In plaats van verstrikt te raken in de drukte van het dagelijks leven , neem een time-out en zijn lui . Het leven is te kort om het te verspillen met de dagelijkse sleur . Instructies
1

Kleed de rol . Het is moeilijk om lui te zijn in een pak en stropdas . Ga uit van de zakelijke kleding en vind de oudste , heiligste , meest comfortabele joggingbroek in uw lades . Als u nog steeds op kantoor en kan niet veranderen in zweet , de band op te houden , maar los het een beetje . Kopen van 2

Leer de kunst van het staren . Staren in de ruimte en dag dromen moet niet alleen worden overgelaten aan de kinderen. Een lege blik die 20 minuten duurt tot 1 uur kan verjongende zijn. Vreemde gedachten komen in je hoofd als je niet bezig te typen en praten over de telefoon . Kalmeer de geest en dag droom . U kunt komen met een aantal goede ideeën .
3

Negeer klusjes en werken . Er is altijd een groeiende lijst van dingen die je moet doen om het huis , rond de stad , of op kantoor . Maak jezelf niet doden proberen te krijgen alles gedaan . Gewoon doen niets . Lui zijn betekent niet dat het programma volledig op te geven , maar zo nu en dan is het gewoon wat de dokter besteld .
4

Stop bewegen . Thuis , vinden de zachtste bank of bed -als oppervlakte en vallen op het. Fluff kussens achter je hoofd , en een dutje . Het kost weinig moeite om fysiek lui zijn, maar zet uw telefoons en elektronische apparaten , zodat je lui in de geest kan zijn ook.
5

Sleep . Het is moeilijk productief wanneer u slaapt te zijn . Als je in een relatie , werf je partner om te slapen met je. Dit stelt u in staat om eruit te komen van het hebben om klusjes te doen en het hebben van klachten over hen niet gedaan te luisteren .
6

Stel de scène . Of u nu thuis , of op kantoor , het toneel voor wat lijkt op iets productief . Terwijl je staren uit het raam op kantoor , bedek je bureau met papieren die u snel kunt pakken als iemand benadert . Thuis , krijgen een gebroken broodrooster en tools en hebben ze beschikbaar te grijpen wanneer je wilt kijken druk .

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win