Hoe vindt Resolve

De mogelijkheid om iets te bereiken - zoals het verliezen van gewicht of het beëindigen van uw college onderwijs - neemt lossen , of een sterke vastberadenheid die niet wankelen . Zonder dat het moeilijk , zo niet onmogelijk , om iets dat tijd en moeite kost voltooien . Als je jezelf in een situatie en je voelt alsof je geen vastberadenheid , je moet het wel vinden in jezelf . De beste manier om op te lossen vinden is om wat tijd door te brengen herinneringen over het verleden en vergeet niet dat gevoel van vastberadenheid waarmee u taken en doelen te bereiken. Instructies
1

Denk na over je ervaringen uit het verleden . Vergeet tijden waarin je wilde iets moeilijks te bereiken en je volgehouden totdat je hebt het gedaan . Bijvoorbeeld , na te denken over wanneer je leren zwemmen of fietsen . Denk na over hoe je moeite om de vaardigheden onder de knie en hoe het voelde als je eindelijk gedaan . Dit Opherinneringen zal je helpen herinneren dat je kunt bereiken wat het ook is dat je bedoeld te doen . Kopen van 2

Visualiseer jezelf nemen van de stappen om uw doelen te bereiken . Stel je voor dat succes. Dit zal u helpen op te lossen te krijgen .
3

Sluit je ogen en stel je op het punt waar het doel of de taak is voltooid . Bijvoorbeeld , als u wilt tot 50 kilo te verliezen , visualiseer jezelf £ 50 lichter , het dragen van kleinere kleding en met een glimlach op je gezicht . Herhaal deze visualisatie een of meerdere keren per dag - zoals voordat je gaat slapen of als je wakker wordt
4

Schrijf een tijdlijn of een lijst op papier te helpen in kaart te brengen het pad om de taak te volbrengen . of doel. Bijvoorbeeld , als je wilt naar de universiteit af te maken, schrijf de datum keert u terug naar de klassen , hoeveel lessen je per semester te voltooien en wanneer je zal afstuderen .

Zeg tegen jezelf 5 dat je zal slagen zo vaak als nodig per dag . Sta jezelf voor te stellen hoe je je voelt als je het doel hebt bereikt . Verwen uw verbeelding en denken over specifieke details verbonden met de prestatie zoals hoe je eruit zal zien , wat u gaat doen en hoe anderen zullen reageren . Herhaal deze acties continu tijdens het proces van het bereiken van je doel .