Snel opflakkeringen van woede zijn typische indicatoren van een gebrek aan controle . Als de kleinste dingen storen enorm en ervoor zorgen dat je extreem boos worden , is er een mogelijkheid dat de woede management zal u helpen om de woede en de triggers besturen .
Geweld
Elke vorm van gewelddadige reactie toen boos - stoten, trappen een levenloos voorwerp of aanvallen iemand - zeker betekent dat je nodig hebt om je woede te beheren en moet iemand vinden gekwalificeerd om u te helpen
Lichamelijke kenmerken
Als je boos en ervaring extreme schudden , bonzende hoofdpijn of maag karnen , dan ben je niet goed omgaan met boosheid en kon profiteren van woede management technieken .
Hunkeren
Als boos triggers een behoefte om te drinken of te roken iets , dan ben je waarschijnlijk proberen om te ontspannen de toorn af . Echter, dit meestal alleen versterkt de woede .
Verbaal Geweld
Wanneer je in een woede , kunt u de behoefte om doorhalen , niet fysiek maar verbaal voelen , en zich in schadelijke schelden of vloeken op een andere persoon .
Hoe te houden Positief in moeilijke tijden
Iedereen wordt geconfronteerd met moeilijke tijden . Het leven kan een test zijn! Hoe je i
Hoe je probleemoplossende vaardigheden ontwikkelen
Een van de grootste geschenken van het leven is de mogelijkheid om keuzes te maken . We ki
How To Control Your ademhaling
Leren om je ademhaling te regelen kan een uitstekende stress management tool zijn. In de h
Hoe u non-verbale Encouragement
Wanneer iemand u om een impuls nodig van aanmoediging , een verbale expressie is niet de e
Activiteiten om Tieners leren denken voordat ze spreken
Hoe om te leren jezelf te stoppen Cracking je knokkels
Hoe te passen aan het leven na de leeftijd van 30
Manieren om te ontspannen als Nervous
Tips voor het omgaan met stress en angst
Hoe kan ik opstarten Cancer Peer Support Groups
Hoe te Broken Zelfvertrouwen Repair
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win