How to Get Rid van een slechte houding

Een slechte houding is een frustrerende ding om te hebben , omdat het bezoedelt positieve gebeurtenissen en maakt negatieve lijken erger . Als je een slechte houding , ben je geneigd om dingen te kaderen in ongezonde manieren , met de nadruk op wat er mis is met de wereld en uw leven in plaats van wat goed over het is is . Dus , als je je leven wilt verbeteren , moet u eerst uw houding te verbeteren. Dit is vaak het enige wat je hebt controle over , dus je moet concentreren op voordat u zich richten op iets anders. Instructies
1

Denk na over je gedachten . Denken de neiging om een ​​natuurlijke , intuïtieve proces ; maar als je consequent denkt negatieve gedachten , moet u direct de kwestie . Dus , zo nu en dan , moet je nadenken over wat voor soort gedachten je hebt nagedacht . Waren ze positief of was ze negatief ? Kopen van 2

Re - frame van uw negatieve gedachten . Je zal uiteraard niet in staat zijn om dit voor elke gedachte doen omdat sommige dingen zijn gewoon negatief . Bijvoorbeeld: " Mijn moeder overleed onverwacht " is een negatieve gedachte die niet echt veel potentieel voor een positieve draai . Echter, " Ik morste mijn koffie , en de dag is nog maar net begonnen " kan opnieuw worden geformuleerd als " nu heb ik een excuus om een ​​koffie te kopen op weg naar mijn werk . " Focus op deze kleine dingen om je houding als geheel veranderen .

Geef jezelf positieve affirmaties 3 , hetzij op papier , in je hoofd of in de voorkant van een spiegel. Je moet een klein deel van elke dag jezelf te vertellen leuke dingen over jezelf . Dit herinnert u eraan dat u bent een goed mens die het verdient om goede dingen gebeuren met je.

Oefen
4 deze elke dag. Positieve houding komen niet rond 's nachts , dus moet u zich bewust van dit. Integendeel, ze komen met horten en stoten , dus blijf daar dan tot je wakker wordt en het realiseren van uw slechte houding is voorgoed voorbij .