Voordelen van de Gezondheid van de Lach

Lachen is een gedrag dat kan worden beoefend door mensen van elke leeftijd en op elk moment. Lachen kan mensen samenbrengen in een gevoel van genot en kan directe voordelen bieden aan iemands lichamelijke en geestelijke gezondheid . Functie

Lachen is een aangeboren reactie op iets grappigs en ​​het is een manier van communiceren geestelijke of lichamelijk genot aan anderen .
Soorten

Soorten voordelen voor de gezondheid van het lachen kan onder meer een betere lichamelijke gezondheid en een betere geestelijke gezondheid.
Eigenschappen

fysieke voordelen voor de gezondheid van het lachen kunnen lagere bloeddruk, minder ziektes en een lager risico op hart-en vaatziekten .

geestelijke gezondheid voordelen van het lachen kunnen onder minder stress , een betere zelfredzaamheid , verbetering van het geheugen .
Grootte

Zelfs een kleine hoeveelheid van het lachen kan een lange weg in het verminderen van stress en het verbeteren van je humeur .
overwegingen

Terwijl lachen kan helpen om af en toe gevoelens van verdriet of teleurstelling , kan langdurige depressie behandeling nodig door een arts of hulpverlener .
Voordelen

in tegenstelling tot recept of over - the-counter medicatie , gelach heeft geen negatieve lichamelijke bijwerkingen. In tegenstelling tot dure medicijnen of andere vormen van behandeling , is lachen niet aan een geld kosten. Lachen is onmiddellijk, en de voordelen die meteen aan de slag .
Preventie /Solution

Brengen meer gelach in het leven door te kijken naar comedy films en televisie, het lezen van humoristische boeken of strips , of gewoon tijd doorbrengen grapje onder vrienden . Dit kan een eenvoudige oplossing om de voordelen voor de gezondheid die afkomstig zijn van het lachen te verhogen .