passiebloem , valeriaan en winter kers zijn over-the -counter kruiden die helpen verlichten angst, volgens de Angst en Depressie Solutions website.
St . Janskruid
Mensen die last hebben van angst ook de neiging om te lijden aan een depressie . Het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde stelt dat Sint-Janskruid beste werkt voor milde gevallen van angst en depressie .
Passiebloem
Passiebloem helpt mensen die lijden slapeloosheid , en kan een licht kalmerend effect . Een concentratie van 200 mg passiebloem het beste werkt voor de behandeling van angst , volgens Seredyn.com .
Valeriaanwortel
Valeriaan is verkrijgbaar in over-the - teller supplementen. Het kruid werkt goed voor slapeloosheid en kan helpen met angst , hoewel weinig wetenschappelijke studies zijn gedaan om deze bewering te bevestigen .
Waarschuwing
een arts te raadplegen alvorens te beslissen over te nemen elke kruidenmiddel . Sommige kruiden werken slecht met geneesmiddelen op recept , of een bepaalde behandeling misschien niet goed werken voor een specifiek type van angst . Alle angst behandelingen werken het beste in combinatie met cognitieve gedragstherapie .
Angst staat en angst eigenschap zijn termen die vaak worden gebruikt in de geestelijke gez
Voor sommige mensen , hoge stress situaties betekenen meer dan een verhoogde hartslag . Vo
Hoe te gebruiken meditatie om angst te verlichten
Meditatie is een geweldige manier om stress en angst te verlichten . Het heeft een cumulat
U moet een belangrijk product demonstratie op het werk te geven of je speelt in een band v
Eetlust verlies als gevolg van angst
Hoe maak je sociale angststoornis met cognitieve gedragstherapie Behandel
De soorten medicatie om angst Help
Hoe lang duurt een angstaanval Laatste
Wat betekent het als je hart begint Racing
Hoe je je angst en vrees verminderen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win