Gegeneraliseerde Angst Symptomen

gegeneraliseerde angststoornis ( GAD ) is een vorm van angststoornis wordt gekenmerkt door overmatige zorgen over de dag - tot-dag dingen, zoals familie , gezondheid, dood en geld, zoals gedefinieerd door angststoornis Association of America ( ADAA ) . Constant zorgen je afleiden van je dagelijkse activiteiten , of je bent bang dat er iets ergs gaat gebeuren voelen . Als u lijdt aan deze aandoening , kunt u ervaren fysieke symptomen zoals vermoeidheid , spierpijn en slapeloosheid . Volgens de angststoornis Association of British Columbia ( zie bronnen ) , veel mensen met een gegeneraliseerde angststoornis zoeken verlichting voor de lichamelijke symptomen zonder het aanpakken van het probleem van de angst. De feiten

meeste mensen voelen zich angstig van tijd tot tijd , maar mensen met een gegeneraliseerde angststoornis het gevoel dat de manier waarop de meeste van de tijd. Als je zijn zorgen te maken over alledaagse dingen bijna constant gedurende ten minste zes maanden , zelfs wanneer er geen duidelijke reden zich zorgen te maken , kunt u lijdt aan GAD . Sommige lichamelijke symptomen kunnen optreden omvatten rusteloosheid , prikkelbaarheid en moeite met concentreren . U kunt gemakkelijk schrikken of last van hoofdpijn of misselijkheid . U wilt stoppen met piekeren , maar dat kan niet.
Belang

Meer dan 6 miljoen volwassenen , of ongeveer 3 procent van de bevolking in de Verenigde Staten , hebben gegeneraliseerde angststoornis . Vrouwen zijn twee keer zoveel kans om te worden getroffen als mannen , volgens ADAA . Mensen met angststoornissen hebben meer kans om medische zorg te winnen bij hun huisarts dan mensen met andere vormen van mentale ziekte, volgens Healthline ( zie bronnen ) . De meest voorkomende reden dat deze patiënten zoeken behandeling voor de verlichting van lichamelijke klachten .
Overwegingen

De oorzaak van gegeneraliseerde angststoornis is onbekend. De aandoening komt geleidelijk , en het kan beginnen en daardoor problemen op elk moment in het leven , maar de meest voorkomende leeftijd van begin is tussen jeugd en middelbare leeftijd. Mogelijke oorzaken zijn milieu-invloeden en de chemie van de hersenen , volgens de Mayo Clinic.
Misvattingen

Een veel voorkomende misvatting is dat GAD is hetzelfde als paniekstoornis . Paniekstoornis is een aparte aandoening gekenmerkt door paniekaanvallen en angst voor een episode van paniek . Een paniekaanval gebeurt plotseling , meestal pieken in ongeveer 10 minuten en daarna afneemt . De symptomen van een gegeneraliseerde angst zijn niet zo dramatisch . Zij omvatten alledaagse klachten , zoals prikkelbaarheid , hoofdpijn en een voortdurende betekenis van zorg .
Preventie /Solution

gegeneraliseerde angststoornis is een behandelbare aandoening . Voor veel mensen met deze aandoening , kan zelfhulp zijn alles wat nodig is om het onder controle te krijgen . Lifestyle veranderingen, zoals de uitoefening van en het vermijden van cafeïne kan helpen verminderen de totale angst niveaus , volgens angststoornis Association of British Columbia. Wanneer zelfhulp onvoldoende , andere behandelingsopties omvatten medicatie , alsmede verschillende vormen van therapie . Een gemeenschappelijke therapie gebruikt voor GAD te behandelen is cognitieve gedragstherapie , een combinatie van werken om ongewenste denkpatronen te veranderen en het streven om de controle over ongewenst gedrag te krijgen . Alternatieve behandelingen voor deze aandoening zijn onder andere ontspanningstechnieken , zoals kalme ademhaling en ontspanning van de spieren , volgens ADA van British Columbia.