Re - conditioneren jezelf. Breken van verlamde gewoonten betekent het starten van nieuwe . Vecht zelfspot impulsen . Zorg ervoor dat je weet dat je een tweede kans waard zijn. De meeste situaties kan worden verbeterd met een beetje doorzettingsvermogen en een ander gezichtspunt . Stop met oude gewoonten en start nieuwe , positieve. Kopen van 2
Maak lijsten van de prestaties zowel grote als kleine . Moeite doen om doelen te bereiken en beloon jezelf als je dat doet . Maak de negatieve positief door een probleem aanvalt vanuit een nieuwe invalshoek , en laat je niet om terug te glijden in het luisteren naar de negatieve stemmetje in je hoofd . Praat boven de strijd en slagvaardig optreden .
Leer 3 risico's te nemen . Een groot deel van de innerlijke criticus cyclus is dat een afkeer van het nemen van risico kan leiden tot stagnatie . Niet wilde gaan met je kansen , maken van berekende risico's , maar gaan op een ledemaat , buiten je comfort zone , en je zult waarschijnlijk terugkijken en zeggen dat je risico was een goed geluid beslissing .
4
Omring jezelf met goede vrienden en positieve mensen . Laat je niet mensen om je heen krijg je naar beneden ; engineer uw eigen sociale competitie of dag - tot-dag interacties. Als je gedwongen wordt om tijd door te brengen met negatieve collega's of familieleden , de impact te minimaliseren door het volledig negeren van hun tirades : hun negatieve uitbarstingen zijn niet meer betekenis dan verkeerslawaai . Beseffen dat ze , niet jij , zitten vast , en je hebt een vrije baan voor je .
5
Moedig uw eigen creativiteit . Wees niet vies van leren : zelf - onderwijs is een belangrijke sleutel tot verandering en verbetering. Lees meer over andere mensen die hebben gebroken uit hun kooien en neem een pagina van iemand anders playbook indien nodig.
Hoe de angst voor het donker Overcome
Achluophobia , of de angst voor het donker , brengt veel kinderen en zelfs sommige volwass
Hoe maak je een angstaanval NATUURLIJK CALM
Ik heb angstaanvallen nu en dan tijdens mijn leven gehad , en tijdens de meest ernstige ep
De effecten van chronische angst kan interfereren met uw relaties en het dagelijkse leven
Ongeveer 40 miljoen Amerikanen die 18 jaar of ouder lijdt aan een angststoornis . Angst ka
Hoe je zelfbewustzijn Overcome
Spier symptomen van angststoornis
Hoe naar Death Embrace en sterven
tekens & Symptomen van Post Traumatische Stress Syndroom
Hoe je je angst en vrees verminderen
Hoe te Verlegenheid behandelen bij kinderen
Wat zijn de oorzaken & Symptomen van angst
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win