Luister naar je instinct of intuïtie en probeer niet te focussen op wat andere mensen denken . Wanneer u stilstaan bij hoe anderen je zou zien , word je arbeidsongeschikt door angst . Kopen van 2
Accepteer de keuzes die je hebt gemaakt en verder gaan. Wensen dat je gebeurtenissen uit het verleden kon veranderen leidt vaak tot gevoelens van depressie . In plaats van te focussen op wat had kunnen zijn , op zoek naar de positieve resultaten van elke situatie .
3
Knip je prioriteiten in de helft en niet stilstaan bij perfectie. Veel mensen vaak geïmmobiliseerd worden wanneer ze te veel te doen . Vrouwen, vooral , voelen de behoefte om gelijk te hebben de hele tijd , en het zorgt ervoor dat ze de tweede raden hun beslissingen , wat leidt tot angst .
4
Ontvang een stap in de goede richting . Wanneer u het gevoel dat stoppen omdat je voelt gestrest en overweldigd , het identificeren van de eerste stap die u kunt nemen om de klus te klaren . Vaak het moeilijkste deel van het beëindigen van een baan is eigenlijk begint het.
5
Geef jezelf toestemming om fouten te maken , en van hen leren . Bijvoorbeeld , als je niet in staat om een project af , omdat je niet genoeg tijd hebben , proberen te komen met een oplossing die je budget verstandiger zal helpen uw tijd .
Ben je in een sleur geestelijk , fysiek of emotioneel ? Misschien is je leven is het gevoe
Medische aandoeningen die leiden tot angst
Angststoornis is een van de meest voorkomende vormen van mentale ziekte, die meer dan 20 m
Gezondheid Angst is een chronische psychische aandoening ook wel bekend als hypochondrie .
Tekenen van Sensorische Integratie Disorder
sensorische integratie stoornis is het onvermogen om externe prikkels te verwerken via een
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win