Hoe te herstellen van Post Traumatische Stress Stoornis

Post Traumatische Stress Stoornis is een serieuze uitdaging die veel mensen in dit land gezicht. Door psychologische en psychiatrische normen , wordt het beschouwd als een ' angststoornis . " Mensen die lijden aan PTSS zijn blootgesteld aan een traumatische en angstaanjagende gebeurtenis. Lichamelijke schade kan hebben plaatsgevonden , zijn bedreigd of getuige . Gebeurtenissen zoals ongevallen ; persoonlijke aanvallen ; militaire strijd en plicht ; natuurrampen of een nationale aanval kan leiden tot PTSS . Symptomen van PTSS onder meer angst , flashbacks , nachtmerries , slaapproblemen en problemen zijn rond of dicht bij andere mensen . Instructies Heb Zie een psycholoog of een psychiater om een diagnose
1 Bevestig

Selecteer een psycholoog of therapeut , bij voorkeur een die gespecialiseerd is in het Post Traumatische Stress Stoornis . Het is gebruikelijk voor zowel een psychiater of een psycholoog officieel diagnose een patiënt met Post Traumatische Stress Stoornis . U kunt het internet gebruiken om te zoeken naar psychiaters en psychotherapeuten . Sommige websites geven ook aan wat bijzondere specialiteit van een zorgverlener bezit . Als u geen verzekering hebt , kunt u ook wilt zoeken naar een provider die werkt met individuen op een glijdende schaal . Kopen van 2

Bel uw verzekeringsmaatschappij om uw geestelijke gezondheid voordelen controleren . Veel zorgverzekeraars bieden een uitstekende dekking ; anderen niet. Sommige bedrijven beperken uw aantal bezoeken met een geestelijke gezondheidszorg beoefenaar ; anderen cap uw voordelen op een bepaald bedrag in dollars . Bel van tevoren om uw dekking controleren , zodat u weet wat te verwachten. Als u geen verzekering hebt, heb je waarschijnlijk al een huisarts of groep van beoefenaars die samen met u op een glijdende schaal basis geselecteerd .

Eens 3 op een regelmatig schema van afspraken met zowel uw psycholoog en psychiater . Als u naar een psychiater als onderdeel van uw behandeling en herstel , zal hij of zij waarschijnlijk wil je zien op een regelmatige basis om uw medicatie te reguleren . Een psycholoog of therapeut zal ook willen consistente bezoeken met u te verdiepen in uw PTSS-symptomen hebben , de traumatische ervaring (en ) die zij evenals verlichting methoden gevraagd .
Volg het behandelplan van uw zorgverleners
4

Woon al uw regelmatig geplande afspraken met uw psychiater of primaire gezondheidszorg arts , als u een of beide betrokken . U kunt medische zorg , controles en voorschriften moet uw specifieke geval van PTSS te behandelen. Zelfs als je flashbacks en nachtmerries hebben de dag voor uw afspraak en niet het gevoel alsof ik naar het kantoor van een zorgverlener als gepland , gaan anyways . Laat geen PTSS zich bemoeien met je herstel .
5

Neem een ​​medicijn dat aan u is voorgeschreven als onderdeel van uw behandeling voor PTSS , nadat u het hebt onderzocht , in onderling overleg bepaald met uw arts dat u akkoord gaat de mogelijke bijwerkingen en besloot dat deze effecten zullen opwegen tegen de voordelen . Als je problemen hebt of problemen met uw medicatie nadat u bent begonnen om het te nemen , overleg dan met uw zorgverzekeraar .
6

al uw regelmatig geplande afspraken met je psycholoog of therapeut te wonen. Nogmaals, zullen er momenten zijn dat je niet voelt dat je nodig hebt of wilt gaan naar uw afspraak . U kunt ook bang om naar het kantoor van uw psycholoog . Veel mensen die lijden aan PTSS leven in constante angst voor een aanval . Neem het van iemand die behandeling zochten en gingen door herstel voor PTSS : Je moet geloven dat je psycholoog of therapeut is er om u te helpen , zal je niet aanvallen en dat moet u naar uw afspraken , zodat hij of zij je kan helpen .
roep de hulp van uw familie, vrienden , en Support Groups
7

Informeer uw familie over uw PTSS uitdagingen. Bespreek uw behandeling plan met hen , als je je comfortabel te doen voelen en als je een goede relatie met uw familie . Als uw familie veroorzaakt de traumatische gebeurtenis (sen ) die je PTSS veroorzaakt , niet hun hulp inroepen . Wilt u misschien overwegen het beëindigen communicatie met hen . Je psycholoog of therapeut kan u helpen beslissen dat . Anders , als je goede familiale relaties , vraag om hulp en ondersteuning .
8

aan je goede vrienden over je PTSS ervaringen en behandeling. Bespreek uw behandeling plan met hen , indien u dit wenst . Nogmaals, mensen willen helpen ; ze vaak gewoon niet weten hoe . Als mensen vragen wat zij voor u kan doen ; probeer te denken aan een paar boodschappen doen ze konden lopen voor u of een afspraak of twee waarop zij kunnen u begeleiden .
9

Overweeg of u wilt zoeken naar en verenig een PTSS herstel groep . U kunt het telefoonboek of internet te gebruiken om te zoeken naar groepen in uw lokale gemeenschap . Als het voelt om stress om te gaan en nieuwe mensen te ontmoeten en deel te nemen aan een praatgroep , niet doen , tenzij een van uw zorgverleners erop dat het u ten goede zou komen . Wees ervan bewust dat steungroepen bestaan ​​, maar, en gebruik ze als je het nuttig achten .