Menopauze : Angst & Nervositeit

Menopauze is een natuurlijke overgang in van een vrouw leven voortplantingscyclus dat belangrijke hormonale veranderingen gaat . Er zijn vele symptomen geassocieerd met de menopauze zoals angst . Perimenopauze

Perimenopauze is de periode voorafgaand aan de feitelijke begin van de menopauze . Het is niet ongewoon voor angst te ontwikkelen op dit moment.
Symptomen

Angst kan vele vormen aannemen , waaronder een intense angst dat een negatieve uitkomst zal ontstaan ​​, en gevoelens nemen van het verliezen van zelfbeheersing , prikkelbaarheid of rusteloosheid . Andere symptomen kunnen slaapproblemen , concentratieproblemen , snelle hartslag en gevoelens van paniek omvatten .
Omgaan met Angst

Er zijn veel dingen die men kan doen om te gaan met angst symptomen tijdens de menopauze , waaronder het begrijpen van de menopauze proces om het element van het onbekende verwijderen . Andere technieken zoals ontspanning, meditatie en diepe ademhaling kan ook helpen .
Behandeling

Als de ervaring van angst wordt ernstig of significant interfereert met de normale werking kan het nodig zijn zoek professionele hulp. Dit kan worden bereikt met begeleiding en /of medicatie van een gediplomeerd arts .
Outcome

Angst kan optreden voor een tijd na de menopauze , maar meestal zal afnemen als de tijd verstrijkt en de fysieke en mentale veranderingen zijn aangepast aan .