NLP & Angst

Angst is een term voor aandoeningen die nervositeit , angst of zorgen te maken veroorzaken . Het wordt meestal gedefinieerd als "overdreven , irrationele angst of vrees " dat is niet in verhouding tot de situatie , volgens Medterms.net . NLP ( of " Neuro Linguïstisch Programmeren " ) is een vorm van therapie die wordt veranderd gedachten en reacties , en kan worden gebruikt als een behandeling van angst . Wat is NLP ?

Neuro Linguïstisch Programmeren gaat veranderen van de taal en het gedrag van een individu om zijn ervaringen te veranderen . Het werkt vaak door te wijzen op de negatieve denkpatronen , die negatief gedrag kunnen veroorzaken . ' Neuro ' verwijst naar de relatie tussen lichaam en geest , en " taalkundige " betekent taal . " Programmeren" verwijst naar een individu dagelijks gedrag of "programma" . NLP kan gebruikt worden in de therapie en is ook populair in de zelfhulp- industrie .
Soorten Angst

Er zijn verschillende soorten angststoornissen , en de meeste veroorzaken echte lichamelijke symptomen . Een van de meest voorkomende is " gegeneraliseerde angststoornis " , een permanente aandoening die overmatige en langdurige angst gaat , en kan paniekaanvallen veroorzaken . Paniekaanvallen zijn korte of plotselinge aanvallen van intense angst of vrees , en zich meestal manifesteren fysiek : in schudden , verwardheid , duizeligheid , misselijkheid en ademhalingsproblemen . Een ander type is de angst fobie , die kan worden gedefinieerd als een irrationele angst voor een object of situatie . Mensen met fobieën vaak niet lijden aan andere vormen van angststoornis in het dagelijks leven ; hun angst zich beperkt tot dat object of situatie
Kenmerken van NLP

Een belangrijk idee van NLP is dat " De kaart is niet het gebied " . : de manier waarop we de wereld waarnemen is niet de werkelijkheid . NLP werkt op het veranderen van de perceptie van de mensen van de werkelijkheid , door het veranderen van het gebruik van de taal en het dagelijks gedrag . Het maken van deze veranderingen kunnen in theorie veranderen de manier waarop mensen hun leven ervaren. NLP gaat in op de relatie tussen het lichaam en de geest in termen van " systemen " : een manier van modelleren invloed van de geest op het lichaam ( en vice versa ) . Het kan ook worden gebruikt om de relatie tussen het individu , haar bedrijf of gemeenschap te onderzoeken .
Voordelen van NLP

NLP kan effectief zijn op het vergroten van positieve gewoonten van een individu en het verminderen van negatieve. Het verbeteren van de dagelijkse iemands gedrag kan een gunstig effect hebben op hun niveau van angst te hebben. Omdat angst gaat vaak gepaard met een scheve perceptie van de wereld , die overmatige , irrationele reacties op gebeurtenissen creëert , kan NLP van hulp zijn in het verminderen van angst door uitdagende die perceptie . NLP richt zich ook op het effect van de geest op het lichaam , die nuttig kunnen zijn bij de behandeling van de fysieke gevolgen van angst .
Waarschuwing

NLP wordt niet aanvaard als een nuttig vorm van therapie door de medische professie als geheel. Er zijn veel studies geweest van de voordelen van NLP , maar niemand heeft met succes bewezen dat NLP werkt : in 1988 , het commitee National Research Council besloten dat NLP geen aantoonbaar voordeel , zo meldden zij in 1991 de publicatie van hun " In het geestesoog ' . Er is ook geen professionele instantie die toeziet op de praktijk in NLP : na een korte cursus kan iedereen zich als een " Practitioner " of een " Master Practitioner " . Het is belangrijk om voorzichtig en voorzichtig te zijn bij het ​​onderzoeken van NLP als een optie voor de behandeling van angst .