Een van de eenvoudigste , meest natuurlijke remedies voor de behandeling van de angst voor vliegen is in dienst ontspanningstechnieken. Bij het aangaan van de angst - en angst - producerende situatie van het zijn op een vliegtuig en blijvende een vlucht , het individu neemt de controle over zijn lichaam door middel van ontspanning technieken, waaronder ademhaling strategieën , - spanning reducerende oefeningen , mentale bewustzijn , en het luisteren naar muziek . Door te focussen op diepe buikademhaling , spannen en loslaten van de spieren van het lichaam , en het aangaan van diepe , mentale focus , kan de individuele getroffen met een vliegangst zijn geest en lichaam te ontspannen en rustig doorstaan de vlucht .
Therapy Sessions
Een andere natuurlijke remedie die kan worden gebruikt om de vliegangst overwinnen is therapie . Tijdens een typische sessie , zal de therapeut samen met de patiënt die bang is om te vliegen en hem gezicht van zijn angsten door de actieve participatie en visualisatie van die angsten . Een manier om de therapeut dit doet is door virtual reality therapie , waarbij de patiënt komt in een virtuele wereld recht in het kantoor van de therapeut . Hij wordt blootgesteld aan een driedimensionale wereld waarin hij aangaat de gevreesde situatie . Een andere methode die door middel van therapie gaat de therapeut en de patiënt gaat naar een luchthaven , krijgen in een vliegtuig , en zelfs eigenlijk ergens vliegen . In elk van deze situaties , helpt de therapeut de patiënt inzicht in de emotionele en psychologische aspecten en wortel problemen achter zijn vliegangst en helpt zodoende verhelpen deze .
Homeopathische middelen
Kruiden en homeopathische middelen kan worden genomen door degenen die een vliegangst als een middel om de ontspanning, terwijl het verminderen van angst en stress . Deze werken op de zenuwen te kalmeren en te verhogen geestelijke ontspanning tijdens het vliegen , en volgens deskundigen op nativeremedies.com , worden ze het best gebruikt in combinatie met andere middelen , zoals relaxatietechnieken . Deze remedies bestaan uit kruiden zoals Sint-Janskruid , Scullcap , en Valeriaan . Deze middelen kunnen worden gekocht bij reformwinkels of via online verkopers .
Luchthaven Seminars
Een natuurlijk middel dat personen die een vliegangst kan inzetten gaat de bron van hun angsten : de luchthaven. Veel luchthavens bieden nu seminars voor mensen met vliegangst om hen te helpen hun angsten te overwinnen . In deze seminars en programma's , personen aan boord van een stilstaand vliegtuig en worden voorzien van informatie over vliegen , over het vliegtuig , en over wat te verwachten , terwijl het vliegtuig tijdens de vlucht .
Seizoensgebonden angststoornis
Seizoensgebonden angststoornis is een veel voorkomende naam voor seizoensgebonden affectie
Statistieken van het National Institute of Mental Health blijkt maar liefst 40 miljoen vol
Wat te doen als je hart is racen
Of als gevolg van een stressvolle situatie of inspannende activiteit , kan een race- hart
Behandeling voor paniekstoornis met Ergotherapie
Mensen die lijden aan een paniekstoornis zijn gevoelig voor frequente aanvallen paniek . D
tekens & Symptomen van paniekaanvallen
Hoe om angst met Herbal Remedies Cure
Symptomen van chronische angst
Hoe te krijgen over Public Angst
Hoe kan ik Behandel Ernstige Transient Angst
Case Reports on gegeneraliseerde angststoornis
Symptomen van Niet genoeg water drinken
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win