Plane Angst

Vliegtuig angst wordt geleden door veel mensen over de hele wereld . Of het is de angst die is ontstaan ​​uit het getuigen of in een vliegtuigongeluk , of angst voor een kaping , er zijn zo veel redenen voor het vliegtuig angst want er zijn patiënten. Er zijn behandelingen beschikbaar die op grote schaal worden gecrediteerd voor het vliegtuig patiënten angst niet uit wat de oorzaak is . Wat is Vliegtuig Angst ?

Plane angst of vliegangst wordt beschouwd als een specifieke fobie . Vliegangst is een van de vele angststoornissen , die erkend zijn door de angst voor wat er zou kunnen gebeuren , in plaats van een angst voor wat er momenteel gebeurt. Er zijn veel onderdelen van het vliegtuig angst , zoals hoogtevrees , afgesloten ruimtes , drukte, zitten voor lange tijd , wachten, zorgen te maken over turbulentie , afhankelijk te zijn van iemand anders om uw veiligheid te handhaven , niet het gevoel in controle , de mogelijkheid van het terrorisme en een gebrek aan inzicht in het proces van het vliegen .
Oorzaken

Vliegtuig fobie meestal afgeleid van betrokkenheid bij een ongeval of een traumatische situatie . De situatie is niet per se te maken hebben met vliegen of vliegtuigen te resulteren in het vliegtuig angst. Misschien heb je hulpeloos in een situatie dat je in omdat je niet in de hand , dus die situatie kan zich manifesteren als je de vlucht voelde en je bent niet in de controle van het vliegtuig .


symptomen

fysiologische symptomen van vliegtuig angst zijn spierspanning of bevingen , zware ademhaling , hartkloppingen of pijn op de borst , buikpijn , zwakte , duizeligheid of zweten . Psychologische symptomen zijn aantasting van het geheugen , en smalle percepties , negatieve verwachtingen en een slecht beoordelingsvermogen . Naast deze symptomen , pas op dat binnenoor problemen ook kunnen leiden tot desoriëntatie , duizeligheid en misselijkheid , die vaak verward met symptomen van vliegtuig angst.
Diagnose

enige manier om zeker te weten of uw klachten te maken hebben met het vliegtuig angst of een onderliggende gezondheidstoestand is om een ​​arts of psycholoog . Zij zullen uw klachten te beoordelen door te gaan over een algemene check-up en vragenlijst .
Behandelingen

Een zeer effectieve behandeling voor mensen met een vliegtuig angst is eenvoudig onderwijs . Het opleiden van jezelf over turbulentie en hoe het vliegtuig werkt zal enorm helpen bij het verminderen van angst tijdens een vlucht . Een andere handige strategie is Cognitieve gedragstherapie of CGT . CBT werkt door omscholing uw denkproces positiever en realistisch te denken over de situatie waarin u zich bevindt tijdens het vliegen . Naast de CBT , kunt u ook vinden dat hypnotherapie sessies of eenvoudige diepe ademhaling oefeningen kunnen helpen om je te kalmeren tijdens het vliegen . Ten slotte, als je paniekaanvallen in aanvulling op de angst, kan het zijn dat milde kalmeringsmiddelen kunnen helpen om te slapen door uw vlucht .