Hoe kan ik een bipolaire gemengde episode Overleef

bipolaire stoornis wordt gekenmerkt door periodes van beide depressie, manie of gemengde staten , waarin de bipolaire patiënt toont symptomen van zowel manie en depressie . Een bipolaire gemengde episode van invloed op het vermogen van de patiënt om te functioneren in het dagelijks leven , zoals het deelnemen aan sociale activiteiten . Deze episoden kunnen zelfs tot ziekenhuisopname van de patiënt . Bipolaire stoornis vereist altijd dicht beheer door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg , maar u kunt wat tips gebruiken om u , een familielid of geliefde te gaan tijdens een gemengde episode helpen. Instructies
1

Neem contact op met uw zorgverzekeraar . Ze is vertrouwd met uw geschiedenis , met inbegrip van de medicijnen die je neemt, en in staat zijn om te vertellen alleen maar door te praten met u over de telefoon of u uw medicijnen aangepast of een zwaardere ingreep nodig . Kopen van 2

Report een suïcidale gedachten onmiddellijk . Als u uw arts niet kunt bereiken , bel dan de dichtstbijzijnde crisisinterventie centrum of naar de meldkamer onmiddellijk . Patiënten met gemengde episodes zijn op een groter risico op een poging zelfmoord dan andere bipolaire patiënten , volgens Dr Jan A. Fawcett in een interview op de website van de Nationale Alliantie voor onderzoek naar schizofrenie en depressie .

3

verder innemen van uw medicijnen zoals gepland totdat uw arts heeft een kans om hun doeltreffendheid te beoordelen en te bepalen of een aanpassing of verandering van de medicatie nodig is.

Probeer 4 om uw normale eetgewoonten te behouden en de dagelijkse activiteiten in de mate mogelijk . Tijdens een gemengde toestand , kan het verleidelijk zijn om verwaarlozing eten is of te veel eten . Teveel slapen kan ook lijken te verkiezen om de resterende wakker terwijl u geteisterd door je emoties . In het algemeen , echter, het opgeven van uw normale gewoonten zal alleen maar leiden tot het verergeren van de gemengde toestand . Vraag vrienden of familieleden om u te helpen met klusjes zoals de hond wandelen , koken of schoonmaken als de gemengde toestand houdt je van het doen van deze dingen.
5

Blijf in contact met de buitenwereld , of het nu zijn vrienden, familieleden of beide. Het is verleidelijk om jezelf afgesneden van de mensen die om je geven tijdens een gemengde toestand , ofwel omdat je geest zo veel dat je niet weet wat te zeggen of omdat je zo depressief dat je niemand gelooft zal schelen is racen .

6

Doe iets wat je genieten . Als u problemen ondervindt bij het ​​functioneren , neem regelmatig een pauze of , indien mogelijk , neem een ​​dag vrij van werk naar iets wat je leuk vind , zoals een wandeling in het park , lezen , tuinieren of een andere hobby .