Hoe te herstellen van een bipolaire stoornis

bipolaire stoornis ( manisch - depressiviteit ziekte) is een aandoening die het normaal functioneren van de hersenen aantast en veroorzaakt een onregelmatige verschuivingen in een persoon stemmingswisselingen . Deze stemmingswisselingen kunnen variëren van een depressie naar manie . Bipolaire stoornis is te behandelen , maar er is geen remedie bekend . Mensen met deze ziekte kunnen herstellen door te leren om hun symptomen te beheren en zo het risico op terugval te verminderen, maar een plan is noodzakelijk . Instructies
1

Krijgen een nauwkeurige diagnose teneinde het goede verloop van de behandeling te waarborgen. Bipolaire stoornis is moeilijk te diagnosticeren . Bij verkeerd gediagnosticeerd als depressie en behandeld met anti - depressiva zonder stemming-stabiliserende medicatie , kan het een ernstige episode die het risico op suïcidaal gedrag bij mensen kunnen verhogen leiden .

Take 2 de door de arts voorgeschreven medicatie . Medicatie helpt verminderen en de controle van de symptomen ( stemmingswisselingen en depressie ) . De medicatie dient lage bijwerkingen hebben .

Ga
3 voor counseling of psychotherapie . Deze zorgverleners kunnen u helpen om stress factoren in je leven te identificeren en strategieën te ontwikkelen om beter om te gaan met hen om het voorkomen van een terugval te verminderen . Afhankelijk van de ernst van de symptomen van deze ziekte , kunnen zorgverleners meer agressieve therapie zoals elektroconvulsietherapie aanraden .
4

Hebben een sterk sociaal netwerk om u te ondersteunen . Familie, vrienden , zelfhulp of peer support groepen kunnen emotionele steun bieden , dat is belangrijk . Collegiale ondersteuning groepen kunnen ook zorgen voor een veilige omgeving waarin mensen samenkomen om te gaan met veel van dezelfde problemen als netwerk-en informatie te delen .
5

Leven een evenwichtige en gezonde levensstijl door het verkrijgen van voldoende lichaamsbeweging , slaap , voeding , vrije tijd en zich te onthouden van drugs en alcohol . Volg een schema voor de dagelijkse activiteiten en hou je eraan .
6

Gebruik stress management technieken om te gaan met dagelijkse stress . Stressvolle situaties kan een terugval dus het gebruik van dergelijke technieken zoals mindfulness , yoga en meditatie kan helpen leiden .

Leer 7 te begrijpen en te zien op de waarschuwingssignalen van een terugval . Mensen met deze ziekte hebben soortgelijke episodes of patronen van symptomen , zodat de erkenning van de vroege fase van een terugval en het krijgen van medische zorg kan een volledige episode te voorkomen .