Welke voedingsmiddelen helpen bij de behandeling bipolaire stoornis

Hoewel bipolaire stoornis geen specifiek dieet nodig , zijn er bepaalde voedingsmiddelen de bipolaire patiënt moet vermijden, omdat ze kunnen interageren met een bipolaire medicatie of verhogen van de ernst van stemmingswisselingen geassocieerd met de aandoening. Ook kunnen bepaalde bipolaire medicijnen verhogen het risico op gewichtstoename, dus het is belangrijk om verstandige voedingskeuzes te maken om een ​​gezond gewicht te behouden . Achtergrond

Bipolaire stoornis is een ernstige psychische stoornis die wordt gekenmerkt door dramatische stemmingswisselingen . Deze stemmingswisselingen kunnen variëren van een ernstige depressie tot extreme manie . Terwijl een bipolaire patiënt stemmingswisselingen die op geleidelijk kunnen ervaren , zullen anderen stemmingswisselingen die op komen heel plotseling , optredend binnen enkele minuten van elkaar. Bipolaire stoornis veroorzaakt ook een verscheidenheid aan andere psychische problemen , zoals vervormingen in de waarneming , stoornissen in het denken en ernstige beperkingen in het sociaal functioneren .
Algemeen Dieet

Het is belangrijk voor mensen die lijden aan een bipolaire stoornis tot een evenwichtig en voedzaam dieet te houden . De bipolaire patiënt moet voorkomen dat het eten van rood vlees , enkelvoudige koolhydraten en voedingsmiddelen rijk aan verzadigde vetten en transvetten ; Deze voedingsmiddelen zijn vaak geassocieerd met een verhoogd risico op obesitas . De bipolaire patiënt plaats moeten richten op het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen en vitaminen . Eet mager vlees , vis, eieren en vetarme zuivelproducten.

WebMD en de American Heart Association raden visolie als uiterst belangrijk voor de bipolaire patiënt . De bipolaire dieet moet bestaan ​​uit vette vis minstens twee keer per week ; kiezen voor een vis zoals tonijn, zalm , forel , haring of makreel . De bipolaire patiënt moet ook proberen om ten minste drie tot vier porties elk van verse groenten en fruit te eten , omdat deze leveren een nuttige antioxidanten . Voor snacks , kan de bipolaire patiënt eet peulvruchten , noten en zaden . Deze voedingsmiddelen zijn niet alleen makkelijk te eten , maar ook hoog in voedingsstoffen .
Foods te vermijden

WebMD beveelt aan dat bepaalde stoffen moeten worden geëlimineerd uit de bipolaire dieet . Belangrijkste onder hen is cafeïne. Hoewel de bipolaire patiënt kunnen worden verleid om cafeïne te gebruiken om lage stemmingen te stimuleren , het veroorzaakt vaak negatieve effecten. Het kan slaappatroon verstoren en sedatieve effecten van geneesmiddelen te beperken . Bovendien moet de bipolaire voeding voorkomen vetrijke voedingsmiddelen , omdat deze kan de tijd die het duurt voor medicijnen door te voeren .

Als de bipolaire patiënt die MAO -remmers te vertragen , een soort antidepressivum , is het uiterst belangrijk om voorkomen dat bepaalde voedingsmiddelen bevatten tyramine . Eten van deze voedingsmiddelen kan leiden tot diarree , hoofdpijn , hoge of lage bloeddruk en ernstige hypertensie . Voedingsmiddelen met een hoog tyramine zijn: zure room , yoghurt , gefermenteerde kazen , kaviaar , gefermenteerde worst , lever , zure haring , gezouten vis , aubergine , lima bonen , zuurkool , sojaproducten , peultjes , avocado , rozijnen , vijgen , frambozen , rode pruimen en bananen . Uw arts moet in staat zijn om u te voorzien van een lijst met extra voedingsmiddelen te vermijden als u deze medicijnen .