Hoe de New Year 's Blues Vecht

De vakantie kan het beste van sommige mensen krijgen . Wanneer mensen worden geconfronteerd met economische of financiële problemen , ziektes of andere ontberingen van het leven , kan het seizoen niet zo helder . Er zijn manieren om te vechten tegen de New Year's blues als je dicht bij degenen die je liefde en zorg over te blijven . Door positief te blijven en houden van uw hoofd hoog gehouden , kunt u bellen in een Gelukkig Nieuwjaar . Gebruik een aantal van de onderstaande tips , zodat je niet in een " blauwe" nieuwe jaar zal dalen . Instructies

Surround 1 jezelf met familie en degenen die om je het meest. Probeer niet om de feestdagen alleen door te brengen . Zelfs als je voelt de drang om binnen te blijven , naar buiten , de frisse lucht en blijf dicht bij degenen die van je houden. Kopen van 2

Focus op het positieve voor het komende jaar . Hoewel er sprake zou kunnen zijn financiële en economische ontberingen , in afwachting van ziekten of zelfs recente sterfgevallen , probeer te onthouden wat je hebt te gaan voor u . Wees dankbaar voor de dingen die je hebt in het leven , zoals een dak boven je hoofd , familie en vrienden die van je houden en voedsel om u gezond te houden
3

Schrijf een lijst van positieve New Year's resoluties, zoals het opslaan van extra geld , in contact te blijven met vrienden en familie en het houden van een positieve kijk , zelfs wanneer het leven u neer . Typ deze uit en inlijsten . Bewaar ze op een plek waar je ze elke dag ziet als een herinnering .
4

een feestelijke New Year's party host voor uw vrienden en familie . Het kan een grote of kleine bijeenkomst zijn. Gooi de aard van de partij die het meest comfortabel voor u zal zijn . Speel ieders favoriete nummers , dienen uw favoriete voedingsmiddelen en ring in het nieuwe jaar met degenen die u de zorg over het meest. Verzamel iedereen om positieve herinneringen te delen van de passerende jaar , evenals wat ze graag zou zien gebeuren in het komende jaar .
5

Houd een lijst van contacten die u kunt raadplegen wanneer je voelt naar beneden . Laat uw vrienden en familie coach je door de moeilijke tijden en twijfels die je hebt over het komende jaar . Praat met een pastor of adviseur indien nodig. Een reddingslijn hebben altijd in de buurt die u kunt aanroepen . Blijf positief en deel veel knuffels met degenen waar je van houdt - . Inclusief een huisdier