Hoe je je angsten onder ogen

Fears zijn iets wat we allemaal hebben. Je moet je angsten onder ogen , over hen te krijgen . Dat is makkelijker gezegd dan gedaan . Weglopen van je angsten laat hen niet weg te gaan, dat maakt ze groter dan ooit . Zodat het de moeite waard zich wild om het gezicht zou moeten maken , geef het over met . Uiteraard zijn we gaan nooit helemaal onbevreesd te zijn in alles wat we doen . We kunnen op zijn minst meer onverschrokken en krijgen meer zelfvertrouwen . Als je angst gaat dood , dan is dat gewoon het gemeenschappelijk ding ooit man en vrouw gezichten . Deze angsten zijn over gemeenschappelijke problemen , en de strijd van het overwinnen van tegenspoed in ons dagelijks leven . Instructies
1

Onderzoek je angsten . Haal ze in de open wat ze zijn . Wat is het dat je bang zo veel? Als ik praat over angsten , weet ik niet dingen zoals hoogten, of slangen betekenen . Dingen zoals ben je bang om een meisje te praten ? Zijn zeer schuw dat je voortdurend vrezen op iets verkeerds te zeggen ? De voorkomende angsten die je dagelijkse leven beïnvloeden . Angsten komen meestal neer op onveiligheid en onzekerheid van iets . Onderzoeken wat het precies is . Wees eerlijk met jezelf. De behandeling van uw angsten begint met eerlijk zijn over hen. Proberen om jezelf ervan te overtuigen dat het niet daar niet de truc doen . Kopen van 2

Leer jezelf op je angsten . Voordat we mee kunnen geconfronteerd worden , moet je meer leren over wat maakt je bang voor deze situaties . Het zou kunnen zijn van een ervaring uit het verleden . Iets dat heeft veroorzaakt u nooit vergeten en heeft u angstig gemaakt sindsdien . Het is belangrijk om jezelf te onderwijzen over alle feiten die je bang van deze situatie te maken.
3

Ontwikkel geloof in iets . Om angsten onder ogen , je hebt in iets gelooft . Of het nu godsdienst, god , geloven in iets . Ik zal je niet vertellen wat , dat is aan jou . Vind het geloof in iets daar . Het is een zeer gezonde manier om je het gevoel alsof er niets mis kan gaan . Je moet geloven in iets . Als je er zo over denkt , kunt u beginnen tegenover je angsten . Je hebt dit gevoel van het gevoel dat alles in orde zal zijn . Alles gaat uiteindelijk op een oke.
4

Zoek uit wat het ergste dat kan gebeuren uit tegenover je angsten . Nu als het erger dat kan gebeuren uit geconfronteerd met een angst wordt je dood , dan steekt deze angst van de lijst . Geen reden om iets dat dramatisch doen . Ik wil niet dat iemand de verkeerde of gevaarlijke indruk. Schrijf alles wat mis kan gaan wanneer ze met deze angst . Soort doen alsof alles gebeuren dat je vreesde , wanneer geconfronteerd met deze angst . Ik weet dat het anders als het werkelijk gebeurt . Zelfs als je hebt gefaald , je nog steeds slagen. U krijgt karakter als een persoon wanneer u een uitdaging of angst tegemoet treden .
5

je kijk veranderen . Denk niet aan het verleden en wat er gebeurt . Je bent gewoon achteruit gaan en dat is precies de reden waarom je niet overheen kan komen. De meeste mensen niet de dingen die gebeuren in het verleden over u herinneren , dus waarom zou je fixeren op het zelf ? Geloof me , het is de indruk die je maakt nu die kwestie , niet degenen in het verleden . Het verleden is het verleden voor een reden . Hebben een positieve houding . Hebben een nu houding , niet stilstaan ​​bij spijt. Als u stilstaan ​​bij het verleden , dat is alles wat je hebt is angst . Je zult nooit de moed om ze onder ogen te krijgen .