Hoe je verlegenheid te overwinnen als een volwassene

Leven als een verlegen volwassene kan moeilijk voor velen. Gebrek aan vertrouwen en de toenemende ongemak rond andere mensen kunnen interfereren met het vermogen van een verlegen volwassene om zijn /haar doelen te bereiken . Hier zijn enkele tips die u kunnen helpen om uw gevecht met verlegenheid te bestrijden. Instructies
1

Dress en uit te voeren voor succes. Doe dingen die je zelfvertrouwen zal bouwen , zoals dressing scherpe , regelmatig te bewegen , het helpen van anderen door vrijwilligerswerk , en het aanbieden van andere vriendelijke woorden . Zelf waarneming kan invloed hebben op hoe zie je jezelf enorm . Wanneer je van de manier waarop je kijkt en voelt , zal je gevoel van eigenwaarde de mogelijkheid te stijgen hebben . De manier waarop anderen je zien kan ook van cruciaal belang voor je gevoel van eigenwaarde zijn. Door te helpen en het complimenteren van anderen , je verhoogt je kans op positieve perceptie door anderen. Betekent dat er meer mensen zijn waarschijnlijk je wilt, waardoor je zelfvertrouwen zal stijgen . Het hebben van meer zelfvertrouwen kan u helpen bij de volgende stappen met succes . Kopen van 2

Denk positief , maar wees jezelf . Als u gelooft dat iemand anders of iets dat je niet zijn, het zal alleen maar dingen moeilijk maken later . Je moet nooit te doen alsof om verlegenheid te overwinnen (tenzij u neemt acteerlessen ) . Mensen wil je voor je en niet wat je denkt dat ze willen dat je bent. Acceptatie is een van de grootste kwaliteiten van vriendschap.

Overcome 3 verlegen met een persoon tegelijk . Als je op een feestje , grote bijeenkomst , lunchbijeenkomst of waar dan ook , dan kunt u altijd scout uit iemand die alleen is en aanspreekbaar . De kans is groot , de ander zal blij zijn om te worden erkend en zal het gesprek welkom . Gebruik open vragen in plaats van degenen die gemakkelijk kan worden beantwoord met een "ja" of "nee " in stand te houden het gesprek stromen . En wees niet bang om oogcontact te gebruiken om te laten de andere persoon weten dat je geïnteresseerd bent in wat ze zeggen zijn . Het is ook goed om oogcontact te gebruiken om te bouwen zelfvertrouwen , . Veel verlegen mensen hebben de neiging om niet te kijken in de ogen van anderen , in plaats daarvan te kiezen om te kijken naar de vloer , muur , of iets maar de ogen van het gezicht van een persoon.

Ongeveer 4 mensen of iemand te ontmoeten die je nooit eerder hebt ontmoet? Meer informatie van iemand die u vertrouwt over de persoon (of personen ) die aanwezig zullen zijn . Politici en bestuurders kunnen krijg ingelicht over de mensen die ze ontmoeten voordat ze tegenkomen. Het helpt hen om te weten wat te verwachten en wat te zeggen , waardoor de situatie gemakkelijker . Kennis hebben van de achtergrond van een persoon kan u helpen een lijst met vragen of dingen om over te praten bereiden . Angst dat verlegenheid veroorzaakt wordt verminderd wanneer we elimineren zo veel van het onverwachte als we kunnen .

Vrijwilliger
5 in uw gemeenschap , werkplek , kerk, school , of ergens anders waar vrijwilligers zijn welkom. Niet alleen is dit een geweldige kans om iets goed voor iemand anders en zelf doen , maar het is ook een geweldige manier om je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen . Vrijwilligerswerk kan mogelijkheden bieden aan mensen die een gemeenschappelijk belang delen met u te praten , dus het is een goed gesprek starter ( bijv. " Waarom doe je vrijwilligerswerk ? " Of " Hoe ben je te weten komen over dit vrijwilligerskans ? ' ) .
6

Observeer wat sociale vaardigheden technieken werken voor anderen. Pas op, wat werkt voor anderen misschien niet voor u werken. Bijvoorbeeld , zult u merken dat een vriend glimlacht en biedt u een grap toen hij je altijd begroet . Als je goed bent in het vertellen van moppen en voel me comfortabel met deze ijs te breken techniek , kunt u om het te proberen . Echter, als het vertellen van moppen is niet uw sterkste kant , dan blijven observeren . De hele wereld is je klas , houdt het observeren en leren !

Ga
7 naar een echt klaslokaal . Neem lessen in iets dat je zal interesseren . Bevorderen van uw opleiding en kennis over iets maakt het makkelijker voor u om te staken gesprekken met mensen die dezelfde interesse delen. Hoe meer je weet , hoe meer vertrouwen je voelt over het starten van gesprekken of zelfs hen mee .

Wees
8 dapper. Adopteer een " gewoon doen " houding . Het leven is kort voor sommigen, lang voor anderen . Hoe je het ook ziet , leef je leven ten volle . U zult fouten maken door het nemen van kansen . U zult ook fouten maken door te leven verlegen . Als er fouten zijn een deel van het leven en zijn gebonden aan gebeuren , dan kun je net zo goed te leven dapper . Hoe meer fouten je maakt, hoe meer je leert niet twee keer dezelfde fout maken . Je zal meer kennis en ervaring door zich dapper te krijgen . Dus wat heb je anders dan je verlegenheid te verliezen? Wees moedig !