Gezondheid en ziekte gezondheid logo
depressie

Hoe om te Zelfmoord vermijden wanneer je depressief

Zelfs tijdens een depressie kun je het maken door het, zonder toe te geven aan de diepste donkerste gat in je geest. Wat je nodig hebt
Desire opstaan ​​
Bereidheid om hulp te vragen
Bereidheid om hulp
Desire gelukkiger
te accepteren
Toon meer instructies
1

GET UP , GET OUT & GET HELP - Vermijd de valkuilen door iets te doen - . Houd je geest bezig de pijn kunnen verlichten . - Vermijd te concentreren op de negatieve - . Ja het is gemakkelijker, maar , niets de moeite waard is dat makkelijk is het? kopen van 2

Wanneer je het gevoel alsof er iets ergs te doen. Doe iets anders - . Schrijven poëzie - Ga online en chat - Blijf positief - Go Bowling - Ga voor een wandeling - Praat met uw beste friendsAlways om hulp vragen - . Zodra je dat niet doet en je zelfmoord pleegt u niet kunt doen iets - . Er is geen schande in het vragen om hulp negeren - altijd de gevoelens van ontoereikendheid - . ik weet dat het moeilijk , maar je moet het doen - . doe dingen die je beter te voelen normaal - Begrijp neer op je je ze niet zo goed doen .

Blijf 3 een ding mind.Life is meer dan de moeite waard darkness.You kan de pijn te overwinnen .


Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win