Hoe om te gaan met Being Lonely

Elke persoon die je ooit hebt ontmoet of gezien heeft , op een punt in hun leven of een ander , voelde zich eenzaam . Dus , als je eenzaam bent , troost in het feit dat eenzaamheid is gewoon onderdeel van de menselijke conditie en dat het zal uiteindelijk overgaan voor u , net als het heeft voor iedereen . Maar als je eenzaam bent op dit moment , hier is hoe om te gaan . Instructies
1

Realiseer je dat er een haarlijn verschil tussen eenzaam en depressief . Eenzaamheid eigenlijk kan leiden tot depressie, angst , en een gastheer ten opzichte van andere gedragingen , of het kan de tegenovergestelde manier gebeuren en omdat je gedrag is veranderd , kun je nu eenzaam voelen . Maar een is niet per se de andere , en soms is het goed om eenzaam te voelen . Kopen van 2

Probeer te achterhalen wanneer je begon te voelen op deze manier. Wanneer was de laatste keer dat u verbonden voelde met de wereld om je heen en de mensen in je leven ? Wat is er veranderd ? Start het bijhouden van een dagboek om je te helpen verbinding te maken hoe je je voelt . Jezelf leren kennen weer is een geweldige plek om te beginnen .

Maak 3 een beslissing. Vind manieren om te genieten van uw eenzaamheid , of besluiten om opnieuw te verbinden met de wereld om je heen . Hoe dan ook, zul je beginnen zich beter te voelen . Kanaal je energie in nieuwe hobby's en het nemen van jezelf uit op de stad solo , of deelnemen aan een sociale groep in uw omgeving dat u interesseert of weer met oude vrienden .
4

Act. De beste manier om te gaan met het zijn eenzaam is om iets aan te doen . Je bent nooit zo alleen als je denkt dat je bent . Roep oude vrienden , laten zien en een bezoek aan uw familie , vrijwilliger bij een verpleeghuis , of staking van een gesprek met iemand in de supermarkt . Gewoon er even uit en zeg hallo .
5

overwegen een huisdier van een lokale dierenasiel. Of het opzetten van een aquarium. Het hebben van een viervoeter is een geweldige manier af te weren eenzaamheid en toevallig ook een geweldige manier om mensen te ontmoeten . Welke betere manier om opnieuw te verbinden met de wereld dan een kat - training klasse of hondenuitlaatservice groep ?
6

Zoek professionele hulp . Als eenzaamheid verlamt je leven en je kan niet schijnen om weg te komen , op zoek gaan naar een vriendelijk en deskundig professional om te praten over hoe om te gaan met eenzaam voelen .