Gun jezelf de tijd om te treuren. Praat open en eerlijk . Wees niet bang om je gevoelens te tonen . Het ergste wat men kan doen is om rouwende gevoelens binnen te houden . Kopen van 2
Cry wanneer u maar wilt . Het is goed om te huilen . Je hebt iemand zeer dierbaar je verloren . Huilen toont hoeveel je liefde en mis ze . Huilen zal u helpen beter te voelen .
Laat
3 keer door. Het kost tijd om te gaan door het rouwproces . Je zal nooit vergeten de persoon die stierf , en je zal altijd een zekere mate van pijn in je hart . Het zal echter makkelijker om te gaan met de tijd.
Verkennen
4 gevoelens en ervaringen over de dood . Bespreek gevoelens zoals eenzaamheid , boosheid en verdriet open en eerlijk met andere familieleden en vrienden . Word lid van een dood en rouw steungroep . Steungroepen zijn geweldige manieren om te ontmoeten en te praten met andere mensen die door middel van een soortgelijke ervaring hebben.
5
Zorg goed voor jezelf. Eet goed uitgebalanceerde maaltijden en voldoende te rusten . Uw gezondheid is belangrijk in deze tijd . Misschien wilt u een arts te zien en bespreken de gevoelens en depressie je voelt .
Wees
6 geduldig . Het kost tijd om te genezen . Sommige dagen zal beter zijn dan anderen .
Hoe je serotonine -deficiëntie te verhogen
Serotonine controle vermogen van het lichaam om te slapen , om onbedwingbare trek in koolh
Inderal Gebruikt voor Depressie
Inderal is geen drug vaak geassocieerd met de behandeling van depressie . In feite kan Ind
Hoe hulp te verkrijgen Als u overweegt Zelfmoord
Als u gedachten over zelfmoord , kunt u hulp op dit moment te krijgen. Wat je nodig hebt
Hoe je emotioneel trauma Handle
Emotionele trauma is moeilijk te behandelen en kan een staat van depressie te maken als he
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win