Gezondheid en ziekte gezondheid logo
depressie

Hoe om te gaan met de dood

Mensen zijn bang voor de dood en bijna iedereen heeft een ander idee van wat de dood eigenlijk is. Niettemin , het feit dat de dood ons leven zal treden als onderdeel van het leven ervaren is iets wat we allemaal moeten accepteren . De dood is niet altijd gemakkelijk te accepteren . Rouwende is een emotionele en traag proces . Hier zijn een paar stappen over hoe om te gaan met de dood . Instructies
1

Gun jezelf de tijd om te treuren. Praat open en eerlijk . Wees niet bang om je gevoelens te tonen . Het ergste wat men kan doen is om rouwende gevoelens binnen te houden . Kopen van 2

Cry wanneer u maar wilt . Het is goed om te huilen . Je hebt iemand zeer dierbaar je verloren . Huilen toont hoeveel je liefde en mis ze . Huilen zal u helpen beter te voelen .

Laat
3 keer door. Het kost tijd om te gaan door het rouwproces . Je zal nooit vergeten de persoon die stierf , en je zal altijd een zekere mate van pijn in je hart . Het zal echter makkelijker om te gaan met de tijd.

Verkennen
4 gevoelens en ervaringen over de dood . Bespreek gevoelens zoals eenzaamheid , boosheid en verdriet open en eerlijk met andere familieleden en vrienden . Word lid van een dood en rouw steungroep . Steungroepen zijn geweldige manieren om te ontmoeten en te praten met andere mensen die door middel van een soortgelijke ervaring hebben.
5

Zorg goed voor jezelf. Eet goed uitgebalanceerde maaltijden en voldoende te rusten . Uw gezondheid is belangrijk in deze tijd . Misschien wilt u een arts te zien en bespreken de gevoelens en depressie je voelt .

Wees
6 geduldig . Het kost tijd om te genezen . Sommige dagen zal beter zijn dan anderen .

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win