Hoe om te gaan met schuld

Als je ergens schuldig over voelt, je bent niet alleen ; iedereen last van schuld van tijd tot tijd . Het moeilijkste deel over schuld is te weten wat te doen. Omgaan met het op de juiste manier kan helpen u zich beter voelt , zoals hier beschreven. Instructies
1

Vraag jezelf af of je zelfs schuldig zou moeten voelen . Veel mensen kunnen zich schuldig voelen over dingen die ze niet verantwoordelijk zijn voor , met name over dingen die gebeuren tijdens de kindertijd. Andere mensen kunnen je schuldig als een manier om je te manipuleren voelen . Kopen van 2

Bepaal of het ding dat je schuldig over te voelen heeft geleid tot schade aan iemand anders dat je kunt corrigeren door te bekennen . Als dit het geval is , de toelating van uw schuld en het accepteren van de consequenties kan uiteindelijk zorgen dat u beter dan te blijven schuldig te voelen voelen .

Houd 3 je schuld om je voor te belijden alleen andere mensen kwetsen . Hoewel je beter eerst kan voelen , zul je dan beginnen te schuldig over de schade je deed door te bekennen voelen . In plaats daarvan , op te lossen niet het gedrag dat maakte je je schuldig voelt herhalen.
4

Beken je schuld naar een therapeut , priester , dominee of vertrouwde vriend . Laat deze persoon je vertellen hoe teleurgesteld of boos ze ook mogen zijn over de dingen die je schuldig over te voelen . Vraag om hulp bij het begrijpen waarom je de manier waarop je deed gehandeld en hoe u uw gedrag te verbeteren .