Geef jezelf wat afstand . Beloof jezelf dat je niet zal optreden op uw dringt nu. Zeg tegen jezelf: "Ik zal 24 uur te wachten voor je iets doet , " of zelfs beloven uzelf op een week wachten . Door het lezen van dit artikel , wordt u opnieuw bevestigend dat , terwijl je suïcidaal voelt , bent u niet op inwerken , en dit kan een bemoedigend gevoel. Kopen van 2
Begrijp dat mensen niet voorbij de gevoelens , zelfs mensen die daadwerkelijk hebben dieptepunt in hun leven . Door niet te handelen op de driften , het krijgen van professionele hulp en werken op steeds beter , hebben mensen hun leven verbeterd en gegaan naar gelukkiger dan ooit te voelen , en u bent meer dan in staat om het zelfde ding .
3
Vergeet niet dat reliëf is een gevoel. Veel mensen beschouwen zelfmoord als permanente oplossing , omdat ze hulp te zoeken van de pijn die is opgebouwd in de tijd. Echter , het reliëf is een gevoel , en om iets te voelen , moet je om te leven . Het plegen van zelfmoord zal geen verlichting te brengen voor iedereen .
4
Begrijp dat zelfmoord niet altijd werkt . Elke methode van zelfmoord heeft een kans van niet het gewenste resultaat bereiken , en veel mensen overleven zelfmoordpogingen met spijt . Bijvoorbeeld , overlevenden van de Golden Gate Bridge hebben gemeld betreuren hun zelfmoordpoging in de lucht , en zelfs zo vroeg op het moment hun voeten verliet de brug . Als u probeert zelfmoord , kan je niet alleen voldoen aan de beslissing betreuren , maar je kan liquideren zelfbeschadiging permanent , zoals verlammende jezelf in een val.
5
hulp van vrienden of familie Seek . Wees ervan bewust dat wie je ook spreken kan zeker weet hoe te reageren , en ze kunnen zelfs gedachteloos pijnlijke dingen zeggen . Echter , deze reacties zijn uitsluitend over hun eigen angsten van je te verliezen , niet alles wat je hebt gedaan voor hen. Als u iemand wilt die is gegarandeerd niet beoordeelt u te spreken , bel dan de Nationale Zelfmoordpreventie Hotline op 1-800-273-8255 .
6
Vermijd drugs of alcohol als je suïcidaal voelt . Deze medicijnen sterk lager uw remmingen , en je kan liquideren jezelf pijn te doen - iets wat je normaal niet zou doen als nuchter
7
Seek therapie als je nog niet hebt. . Suïcidale gedachten zijn een vorm van trauma en trauma is iets dat professionele hulp nodig heeft om te genezen .
8
Weet dat het niet jouw schuld . Je kan het niet helpen wat je hersenen denkt , en je kunt zeker niet controleren als je depressief genoeg om zelfmoord te overwegen worden. Houd in gedachten dat deze gevoelens zijn meestal tijdelijk , maar je moet onmiddellijk met iemand spreken om u te helpen doorheen.
Hoe de behandeling van postpartum depressie
Postpartum depressie is een ziekte die vrouwen , en sommige mannen , verduren na de bevall
Bepaalde antidepressiva veroorzaken moeilijk te tolereren bijwerkingen. Als dit gebeurt ,
Bij de behandeling van tieners en hun stemmingen , kan het moeilijk zijn om het verschil t
Hoe u uw stemming te verbeteren in slechts 5 minuten
Er zullen vele malen in je leven als je in een slecht humeur en zou willen dat je gewoon o
Hoe je je portemonnee worden gestolen Handle
Hoe kan ik iemand met postpartum depressie Ondersteuning
High Testosteron & Depressie bij vrouwen
Hoe te gebruiken Vitaminen voor Depressie
Hoe de controle te behouden en Stay Calm Wanneer gevoel benadrukt
Hoe je emotionele wonden en littekens Heal
Hoe om te gaan met depressie op het werk
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win