Gezondheid en ziekte

depressie

Hoe te Cabin Fever Cure

2016/7/15

Het is winter . Het is koud. Het is donker . En je wilt schreeuwen. Niet omdat je bang bent van de koude winter donker, maar omdat je verliest je geest opgesloten binnen dagenlang . Deze cooping is bekend komen te staan ​​als Cabin Fever . Cabin fever stakingen zelfs de meest optimistische mensen , hoeft dus niet alleen te voelen in je waanzin . Ga niet zitten en wentelen in het, ook niet. Een paar tips helpen u cabine koorts te genezen en zelfs wat plezier hebben . Wat je
hobby Supplies Camera
winter te dragen
Bad artikelen van
Volspectrumlamp
Toon meer instructies
1

Sleep veel. Beren een winterslaap voor maanden aan en er is niets houdt je van het nabootsen van dat gedrag. Dat is wat de winter is . Slapen is een grote vorm van ontsnapping en ook een manier om te rusten voor de spannende lente en de zomer voor de deur . Als je niet in slaap kunt vallen op cue , helpen mee door het lezen van saaie materialen , zoals de financiële pagina's , of nog wat meditatie -cd's die u helpen te ontspannen . Kopen van 2

Neem lange baden . Baden zijn een andere vorm van ontsnapping die ontspannen , tijd te doden en gewoon je een goed gevoel . Maak het uw bedrijf om veel badschuim , olie en andere leuke dingen die je kunt in het bad gezet kopen . Doe een bad shopping spree elke herfst om voorraad voor de winter vooruit . Zorg ervoor dat u wierook , klassieke muziek -cd's en geurkaarsen bevatten .

Get Goedkope 3 een volledig spectrum lamp. Omdat natuurlijk zonlicht schaars is , stimuleren uw stemming met een licht dat het simuleert . Deze dingen werken wonderen en zijn verkrijgbaar bij woonwinkels of online .
4

Geniet van een hobby . Zodra je klaar bent slapen en baden , graven iets leuks te doen . Misschien heb je liefde te breien , maar nog niet aangeraakt de naalden in leeftijden. Misschien wil je opfrissen op uw schilderij vaardigheden. Nog minder creatieve inspanningen , zoals het organiseren van die kast die altijd spullen vallen op je hoofd , kun je bezig te houden en productief te voelen.

Ga 5 toch buiten . Wanneer u alle binnen die u kunt nemen hebt genomen , passen en uit te gaan . Probeer een dag die niet is doordrenkt met een razende storm en zorg ervoor om goed te kleden halen . Hoed , handschoenen , laarzen , dikke vacht , lange onderbroek , sjaal -go voor de werken . Breng uw camera voor sommige winter foto's die je uren kan besteden aan het maken van een collage uit als je terug bent .
6

Ga uit van de stad. De meest drastische van Cabin Fever gevallen zullen veel baat hebben bij een ticket naar de Bahama's . Als je niet kan veroorloven een dergelijke reis , neem een ​​mini - vakantie naar een spa, een fitnessruimte en zelfs een winkelcentrum waar u kunt verplaatsen en te revitaliseren jezelf.

Gezondheid en ziekte © http://www.gezond.win