Sleep veel. Beren een winterslaap voor maanden aan en er is niets houdt je van het nabootsen van dat gedrag. Dat is wat de winter is . Slapen is een grote vorm van ontsnapping en ook een manier om te rusten voor de spannende lente en de zomer voor de deur . Als je niet in slaap kunt vallen op cue , helpen mee door het lezen van saaie materialen , zoals de financiële pagina's , of nog wat meditatie -cd's die u helpen te ontspannen . Kopen van 2
Neem lange baden . Baden zijn een andere vorm van ontsnapping die ontspannen , tijd te doden en gewoon je een goed gevoel . Maak het uw bedrijf om veel badschuim , olie en andere leuke dingen die je kunt in het bad gezet kopen . Doe een bad shopping spree elke herfst om voorraad voor de winter vooruit . Zorg ervoor dat u wierook , klassieke muziek -cd's en geurkaarsen bevatten .
Get Goedkope 3 een volledig spectrum lamp. Omdat natuurlijk zonlicht schaars is , stimuleren uw stemming met een licht dat het simuleert . Deze dingen werken wonderen en zijn verkrijgbaar bij woonwinkels of online .
4
Geniet van een hobby . Zodra je klaar bent slapen en baden , graven iets leuks te doen . Misschien heb je liefde te breien , maar nog niet aangeraakt de naalden in leeftijden. Misschien wil je opfrissen op uw schilderij vaardigheden. Nog minder creatieve inspanningen , zoals het organiseren van die kast die altijd spullen vallen op je hoofd , kun je bezig te houden en productief te voelen.
Ga 5 toch buiten . Wanneer u alle binnen die u kunt nemen hebt genomen , passen en uit te gaan . Probeer een dag die niet is doordrenkt met een razende storm en zorg ervoor om goed te kleden halen . Hoed , handschoenen , laarzen , dikke vacht , lange onderbroek , sjaal -go voor de werken . Breng uw camera voor sommige winter foto's die je uren kan besteden aan het maken van een collage uit als je terug bent .
6
Ga uit van de stad. De meest drastische van Cabin Fever gevallen zullen veel baat hebben bij een ticket naar de Bahama's . Als je niet kan veroorloven een dergelijke reis , neem een mini - vakantie naar een spa, een fitnessruimte en zelfs een winkelcentrum waar u kunt verplaatsen en te revitaliseren jezelf.
Hoe te Teenage Cutting identificeren
Teenage snijden is een ernstig probleem in verband met depressie en angst . In tegenstelli
Hoe te stoppen depressief gevoel en ga verder met je leven
Als je depressief bent en het gevoel alsof je op de bodem van een put van wanhoop , je ben
Over Manische depressie bij tieners
Manische depressie is een relatief veel voorkomende psychische stoornis waar veel tieners
Wellbutrin Gebruikt & Side Effects
Wellbutrin is een orale anti - depressivum . De generieke vorm van Wellbutrin is bupropion
Hoe weet ik of je vriendje depressief
Inderal Gebruikt voor Depressie
Hoe te herstellen van depressie zonder drugs
Hoe de oorzaken van depressie Identificeer
Hoe om te gaan met een depressie in College
Tekenen en symptomen van Cyclische depressie
Hoe de behandeling van postpartum depressie
Hoe je depressie te verlichten zonder medicijnen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win