Hoe te Eenzaamheid vermijden

Eenzaamheid treft ons allemaal op een punt of een ander. Soms is het in verband met het verlies van een geliefde of een verhuizing naar een nieuwe stad ; soms lijkt het alsof het oppervlakten zonder aanwijsbare reden . Als u zich bewust van het begin gevoelens van eenzaamheid bent , hoewel, er is veel dat je kunt doen om het te vermijden . Instructies
1

Onderhoud uw gezondheid . Wanneer uw gezondheid niet lukt, kunt u per ongeluk beginnen isoleren zich van anderen, vooral als je ouder wordt . Blijf fit , eet goed en onderhouden mentale alertheid te houden u bezig met de wereld en vermijd eenzaam voelen . Kopen van 2

Oefening buiten uw huis . Dit zou kunnen betekenen gaan voor een wandeling in uw buurt, het bijwonen van lessen yoga of pilates of bij een sportschool . Oefening helpt je gelukkig en gezond te blijven , en gaan buiten uw huis kunt u communiceren met anderen positief , zelfs als het alleen maar glimlachen naar je buurman . Je zou zelfs kunnen vinden een oefening partner .

Accept
3 jezelf en beseffen dat je een goed mens bent , zelfs als je het gevoel dat de mensen zijn het vermijden van je nu . Seek therapie als u problemen accepteren van jezelf hebt of vinden troost in je religie .
4

loslaten ideeën over wat er moet gebeuren en regels die niet meer voor je werken. Als u uw tijd doorbrengen verkleinen van uw opties en na te denken over wat je moet doen , je sluiten te veel mogelijkheden om te communiceren met anderen en aan jezelf , wat resulteert in gevoelens van eenzaamheid te verkennen .
5

Word lid van een groep die een van je hobby's deelt . Als u nog niet over een hobby , probeer dan een waarin je ben altijd geïnteresseerd geweest . Een hobby groep legt de focus op de hobby zelf , zodat je niet hoeft te persoonlijke gesprekken hebben als ze ongemakkelijk voor u .

Reach 6 uit aan vreemden die je ontmoet naar eenzame gevoelens te vermijden . Een van de gevolgen van eenzaamheid is een gevoel van afsluiting aan anderen .

Word praten met mensen , zelfs als het hen enkel vraagt ​​hoe ze zijn of het geven van een oprechte complement , kan helpen zien dat je deel uitmaakt van een grotere groep .
7 betrokken bij het ​​politieke leven van uw gemeenschap. Hierdoor kunt u aangesloten op uw gemeenschap en uw buren voelen . U kunt ook helpen om positieve veranderingen in uw gemeenschap en trots zijn op je prestaties .