Zet je favoriete liedje , maar alleen als het is er een die je geest kan tillen . Muziek kan een emotioneel effect hebben op degenen die om het te luisteren , en wanneer je een boost nodig hebt , ga dan naar de oude favorieten die elke keer werkt . Kopen van 2
Ga voor een nieuw nummer met een Latijnse twist . Het aangaan van muziek met sterke beats en ritmes kunt uw geesten op te heffen . Concentreer je op het ritme als je luistert , en laat van je zorgen .
Luister
3 alleen naar muziek wanneer je het nodig hebt , of het kan gewoon achtergrondgeluid geworden dat je automatisch negeren . Zet op een goede , rustgevende lied een paar minuten voor een stressvolle vergadering of taak . Het aanpakken van de baan in een hoge geesten kan het verschil maken .
Begin 4 tillen uw geesten door te luisteren naar rustige, kalmerende muziek eerst . Vervolgens geleidelijk verhogen van de intensiteit en het ritme van de songs die u speelt . U kunt ook omkeren dit plan als u wilt ontspannen .
5
Negeer het seizoen, en luister naar uw favoriete up -beat kerstliederen om uw geesten op te heffen . Kerstmuziek kunt uw geesten op te heffen in meer dan een opzicht . Het kan je lachen met de vrolijke teksten , en het kan je terugbrengen naar je kindertijd en een specal tijd van het jaar .
Zing
6 langs . Dit is vooral effectief bij het rijden in uw auto. Het verkeer kan iedereen aan de slag , maar meezingen met je favoriete oldies muziek kan zelfs de laagste geesten op te heffen .
Hoe weet ik of je vriendje depressief
True depressie is een psychische aandoening gekenmerkt door intense gevoelens van hopeloos
Hoe te krijgen over een van die dagen dat alles mis gaat
Iedereen heeft een van die dagen wanneer alles lijkt mis te gaan . De kinderen zullen ni
Hoe de januari Doldrums Verban
Het leven lijkt altijd een beetje langzamer , een beetje harder , iets minder plezier in j
Hoe kan ik veilig stoppen met antidepressiva ( Depressie Medicijnen )
Antidepressiva kunnen zeer verslavend zijn omdat de symptomen die je hebt bij het stoppe
Bericht Stroke Depressie Behandeling Medicatie
Hoe om stress en depressie te bestrijden
Hoe te diagnosticeren postnatale depressie
Depressie: Hulp voor Introverten
Hoe om te weten of u Manic Depression
Wat zijn de tekenen en symptomen van depressie
Hoe je depressie te verlichten zonder medicijnen
Hoe kunt u uw hersenen Ontwaken
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win