Hoe te Stoornis in de lichaamsbeleving Behandel

Body dysmorphic disorder ( BDD ) is een psychische aandoening die obsessieve preoccupatie over denkbeeldige of echte fysieke gebreken gaat . Een persoon die lijden aan deze stoornis hebben aanhoudende negatieve gedachten over haar uiterlijk , zelfs als ze is begiftigd met grote fysieke kenmerken . Hekel vaak haar uiterlijk en denkt dat haar gezicht en lichaam is onevenredig en onaantrekkelijk voortdurend . De impact van dergelijke overdreven bezorgdheid is meestal ondraaglijk en kan vaak leiden tot ernstige depressie , obsessies over onnodige medische procedures ( cosmetische ingrepen ) , angst , angst en sociaal isolement . Cognitieve gedragstherapie en medicijnen worden beschouwd als effectieve behandelingen te helpen omgaan met meerdere problemen ervaren door BDD -patiënten . Instructies
1

Stel een datum voor uw psychotherapie sessie . Dit type van een op een begeleiding zal helpen bij het ​​verbeteren van uw mentale functies wanneer u lijdt aan BDD . Hier wordt u behandeld met behulp van cognitieve interventies. Uw therapeut zal je geest te trainen over hoe goed om te gaan met je irrationele gedachten , die u helpen uw negatieve gedachten te veranderen in een gezonde en positieve. Kopen van 2

Wees vastberaden om je gedrag te verbeteren . Gedragsinterventies gaan meestal hand in hand met de cognitieve behandeling ( cognitieve gedragstherapie ) . Deze interventie betrekken verschillende strategieën om specifiek aan te pakken en het minimaliseren van uw dwanghandelingen . Dergelijke activiteiten omvatten geleidelijke blootstelling aan dingen die je de neiging om te vermijden ( zoals sociale situaties en spiegels ) langzaam verminderen van uw angst en het voorkomen van rituele gedrag. Je leert te kijken naar het imago van uw lichaam op een holistische manier en evalueren eerlijk en positief . Je leert om je mentale en gedragsmatige toestand terug naar de juiste concentratie te trainen door middel van het instellen van doelen en de verwezenlijking ervan.

Take 3 medicatie. Onvoldoende hoeveelheid van de neurotransmitter serotonine wordt beschouwd als een van de oorzaken die kunnen leiden tot BDD zijn . Te helpen handhaven chemische balans in je hersenen , die antidepressiva bekend als selectieve heropname remmers ( SSRI's ) kunnen helpen in uw BDD symptomen verlichten , in het bijzonder uw obsessief en compulsief gedrag . Voorbeelden van SSRI's zijn sertraline ( Zoloft ) , paroxetine ( Seroxat ) en fluoxetine ( Prozac ) .

Laat 4 uw familieleden om uw aandoening te begrijpen. Het verhuren van uw familieleden weten over uw BDD is van vitaal belang voor je herstel . Het beste is om ze te laten deelnemen met uw therapie sessies , zodat zij volledig kunnen begrijpen wat BDD is alles over . Hun steun zal u helpen met uw strijd , zorgt ervoor dat u het imago van uw lichaam te waarderen en hou je zelf nog meer .