Hoe te Uiteraard behandelen postnatale depressie

Nieuwe moeders zijn de eerste slachtoffers van postpartum depressie , een ziekte veroorzaakt door hormonale veranderingen . Een gebruikelijke medische behandeling voor deze aandoening is het gebruik van antidepressiva . Echter, dit is niet altijd de beste keuze voor de nieuwe moeder , vooral als ze verpleging haar kind . Er zijn natuurlijke alternatieven die kunnen helpen moeders om te gaan met deze ziekte effectief . Lees verder om meer te leren over hoe om postpartum depressie te behandelen natuurlijk . Wat je
psychiater of psycholoog
nodig
Toon meer instructies
1

Registreren voor gedragstherapie sessies . Deze sessies zijn bedoeld om u te helpen gedragingen die fungeren als triggers van postpartum depressie te identificeren. Zij kunnen u ook helpen om de situaties die op weg deze gedragingen , die u helpen om te leren hoe dergelijke situaties te voorkomen en de bestrijding van bepaalde gedragingen te identificeren. Kopen van 2

Leer de voordelen van kruidengeneesmiddelen. Sommige kruiden zijn naar verluidt zeer effectief wanneer gebruikt om de effecten van depressie regelen . De meest populaire van deze is de St. John 's Wort , een plant met gele bloemen die wordt gebruikt om psychische aandoeningen te behandelen.
3

Kijk in de homeopathie , een alternatieve behandeling die natuurlijke elementen gebruikt om de behandeling van ziekten . De homeopaat zal minuut doses van bepaalde natuurlijke elementen te introduceren in het systeem van de patiënt. Dit wordt gezegd dat het systeem van het lichaam te stimuleren om immuniteit aan de oorzaken van deze ziekte op natuurlijke wijze te ontwikkelen.

Get Goedkope 4 veel rust en hulp. In sommige culturen , is de moeder moeten rusten gedurende maximaal twee maanden na de bevalling . De vrouwen in haar familie omringen haar , het verzorgen van de baby, luisteren naar haar problemen en het verzorgen van elk werk dat gedaan moet worden .

Try 5 uit te oefenen op een dagelijkse basis . Hoewel het een uitdaging om gemotiveerd genoeg om dit te doen krijgen , studies tonen aan dat regelmatige lichaamsbeweging helpt om je gemoedstoestand te verbeteren natuurlijk . Naast andere voordelen , oefening releases een uitbarsting van feel-good stoffen in de hersenen , verbetert slaappatroon en helpt gewichtsverlies , toe te voegen aan de algehele waardering van het zelf van de patiënt.

Consult
6 met je psychiater of psycholoog . Deze medische professionals kunnen alternatieven voor antidepressiva suggereren . Zij kunnen u helpen de natuurlijke methode van behandeling die geschikt is voor u kiezen .