Gezondheid en ziekte

persoonlijke Ontwikkeling

Hoe aan te passen aan het zijn een lege Nester als een alleenstaande ouder

2014/2/13

Empty Nest Syndroom raakt veel ouders als de kinderen gaan naar school , trouwen of gewoon het huis verlaten . Terwijl een lege nest misschien moeilijk aan te passen aan als ouders is het een beetje moeilijker als je een alleenstaande ouder en dat laatste kind verlaat het nest. Het is gemakkelijk om depressief te worden , terwijl de aanpassingsperiode duurt place.At dit moment in je leven moet je je denken te passen aan de zorg voor jezelf en niet zorgen te maken over de kinderen . Het is een feit van het leven dat ons kleine vogels vliegen de coop.This zou de eerste keer in meer dan 20 jaar dat u alleen hoeft te zorgen voor jezelf en je eigen behoeften eerst . Nogal een vreemd begrip voor velen van ons enkele moms.But lege nesters hoeft niet depressief geworden zijn op hun eigen en velen van ons kan deze tijd gebruiken in ons leven om onze eigen dromen en aspiraties . Wat je nodig hebt
een droom lijst
sociale leven
hobby
mogelijkheid van dating
weer sex show meer instructies
1

Als een alleenstaande ouder die wordt geconfronteerd met een leeg nest is het belangrijk om je droom lijst te maken . Nu is de tijd alle dingen die je wilt doen met je leven op te schrijven . Misschien wilt u een droom vakantie en reizen te nemen of misschien wilt u een boek te schrijven . Is nu je vriend en niet de vijand .

Wees Pagina 2 gezellig. Als u een werkende ouder dan de uren die u besteedt aan het werk zal helpen compenseren de rust van thuis . Als je niet werkt, dan is het misschien tijd om een groep aan te sluiten in uw gemeenschap waar u kunt socialiseren en plezier hebben.
3

Denk nog eens aan het daten. Er zijn online mogelijkheden om nieuwe mensen te ontmoeten . Als online dating is eng om je dan op zoek naar enkele groepen in uw gemeenschap en doe mee . Het is moeilijk om terug in de dating wereld, vooral als u alleenstaand bent geweest voor een tijdje te krijgen. Pak de stier bij de horens en neem een ​​kans op leven !
4

Zoek een hobby . Het zal je bezig te houden en bezetten uw tijd. Het zal u helpen om te ontspannen . Als je altijd al hebt willen leren salsa dansen nu zou de tijd om lessen te nemen zijn.

Als u een sluwe soort persoon de meeste ambachtelijke winkels bieden lessen in schroot het boeken , taart decoreren evenals breien en haken. Het is ook een goede manier om gezellig en nieuwe mensen ontmoeten .
5

Volg een cursus bij uw lokale gemeenschap college . Nu is de perfecte tijd om eens terug naar school gaan voor die mate dat je zou kunnen hebben omzeild om je kinderen op te voeden .
6

Houd de tv op dus het geeft je het gevoel van kameraadschap . Hoorzitting andere stemmen geeft je het gevoel dat het minder eenzaam te geven . Het is geweldig voor achtergrondgeluiden als u uw huishouden of zelfs terwijl u op de computer .

Muziek is ook een goede manier om die leegte te vullen en schiet het als dat nodig is. Zingen op de top van je longen .
7

krijg je een huisdier. Een hond of kat kunnen groot zijn metgezellen als het huis lijkt gewoon te rustig zonder de kinderen . Het lopen van een hond geeft je oefenen en een extra excuus om buiten te gaan . Katten zijn geweldige Snugglers (in tegenstelling tot hun reputatie van onafhankelijk ) op

Houd
8 druk en aarzel niet om een familielid of vriend te bellen als je verdrietig of blauw voelt. Het is gebruikelijk voor iedereen die wordt geconfronteerd met een leeg nest te keren wanneer het is eenzaam ongeacht hoe druk je misschien wel . Dezelfde kinderen die je gek reed zijn nu degenen die je mist het meest .
9

Blijf in contact met uw kinderen . Als ze weg zijn gegaan naar de universiteit tekst of bel ze regelmatig om te zien hoe ze het doen .

Als uw kinderen zijn getrouwd dan nog tijd met hen doorbrengen zonder invasie van hun privacy .
< Br >

Gezondheid en ziekte © http://www.gezond.win