eerste, vraag jezelf af waarom je iets wat je niet wilt moet doen . Is het nodig hebt ( als een baan ) , verplichting ( begrafenis ) , commitment
( geregeld situatie ) ? Pagina 2
Vervolgens beslissen als er een positief alternatief . Positief is een sleutelwoord . Als u nodig hebt om op het werk , dan is het niet te doen , zal negatieve veroorzaken voor u . Als het een verplichting die kan worden verplaatst , dan kunt u een positief alternatief te voorkomen dat te doen wat je niet wilt doen .
3
Als er geen alternatief is en je moet iets wat je niet wilt doen , dan beginnen met zelf praten . Identificeer waarom je iets wat je niet wilt doen . Maak een lijst van waarom het nodig is om te doen wat je niet wilt doen .
4
Next , overtuig u van het positieve in het doen wat je niet wilt bijvoorbeeld do.For , zul je geen zorgen te maken over geld , of je zal iemand anders blij , etc.
5
maken Tenslotte zeg tegen jezelf zul je niet alleen ok , maar beter in het einde zijn voor iets wat je doet niet willen doen . Je zult niet alleen overleven iets wat je niet wilt doen doen , maar kan iets positiefs of prachtig optreden hebben , omdat je iets wat je niet wilt doen heb .
6
Ook niet vergeten dat de meeste van de tijd , maken we de situatie nog erger door hoe we het waarnemen . Daarom, in plaats van denken dat je iets wat je niet wilt doen doen , denk aan het als iets wat je van kan genieten .
Hoe te Feel Great - Simpele Tips om gelukkig te zijn
Als je aan mij persoonlijk te ontmoeten , zou ik waarschijnlijk lacht je toe - niet weet w
Hoe te stoppen met zorgen te maken over de toekomst en het verhogen van uw geluk vandaag
Geluk is binnen uw bereik . Begin met het verlies van de gewoonte van zorgen te maken over
Hoe te overwinnen een ongezonde obsessie
Een ongezonde obsessie voelt verschrikkelijk. Het is een ding om zeer gepassioneerd over e
Soms heb je gewoon behoefte aan een knuffel - en soms is er niemand in de buurt om je er e
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win