PRAKTIJK Mentaal Agressie
Om zelfvertrouwen te vergroten , visualiseer jezelf ( in het oog van je geest ) agressief optreden in een gevreesd , of angst-producerende situatie . Levendig beeld deze situatie - de bezienswaardigheden , de geuren , de geluiden , de mensen - om het zo echt mogelijk . Gebruik je verstand om jezelf te visualiseren acteren gewaagd , sterk, super zelfverzekerd en agressief . Dit zal nieuwe wegen in je hersenen die je zullen helpen deze zelfbewuste gevoelens reproduceren in real time te creëren . Kopen van 2
RECREATE AFGELOPEN traumatische gebeurtenissen
In je gedachten , recreëren en beleef het verleden gebeurtenissen die pijnlijk, pijnlijk , of schadelijk is voor je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen waren . Visualiseer jezelf als zeer sterke, capabele en vol met zelfvertrouwen en kracht . Stel je voor overname en uitwissen elk obstakel in de weg. Zie jezelf als overwinnaar , edelachtbare , het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen hersteld .
3
herbeleven ZEKER MOMENTEN
onthouden en zich richten op het verleden momenten of situaties waarin je voelde zelfverzekerd , sterk en positief. Mentaal herbeleven deze zelfbewuste momenten , de bezienswaardigheden , je lichamelijke gewaarwordingen , de geluiden , etc. Zero in op deze positieve , zelfbewuste gevoelens en amp ze op, vergroten ze buitengewone proporties totdat je vol met positieve , zelfbewuste energie . Doe dit religieus !
4
HAMMER je angsten
Visualiseer een reus, stalen hamer die u kunt bedienen en te gebruiken om te vernietigen en te vernietigen negatieve , zelfvernietigende gedachten, gevoelens en zorgen. Je zelfvertrouwen toeneemt met elke smash van deze hamer. Stel je een glazen doos gevuld met al je negatieve gevoelens , en stel je je stalen hamer smashing die gevoelens aan stukken. Je hamer is zelfvertrouwen , verpletterende elk laatste greintje twijfel en zorgen .
Staren ZELF 5
Elke ochtend staren naar jezelf in je badkamer spiegel gedurende enkele minuten . Staar diep in je ogen en zeg tegen jezelf dat je sterk bent , je in staat bent , en je verdient zijn . Stel je voor deze zelfbewuste affirmaties en woorden dringen diep in je ogen , gaan door je hoofd en in je hersenen. Dit is een geweldige manier om zelfvertrouwen en zelfbewustzijn te vergroten .
Soms heb je gewoon behoefte aan een knuffel - en soms is er niemand in de buurt om je er e
Hoe te beginnen Loving Yourself Today
Als je kunt leren van jezelf te houden , vindt u zon verschil in uw wereld te zien . Begin
Hoe uw State of Mind wijzigen in een Instant
Deze techniek zal ik met u delen , werkt direct en onmiddellijk. Ik zal je laten zien hoe
How To Be More Spontane in je leven
Dit zal meer vrijheid en leven toe in uw dagelijkse gewoonten . Dit is een leuke post over
Hoe om te leren van je fouten in het verleden
Hoe te beginnen Loving Yourself Today
Hoe de ontwikkeling van een positief zelfbeeld
Hoe gebruik positieve affirmaties te krijgen wat je wilt
Hoe maak je een relatie met een narcist Vermijd
Hoe te handelen meer vertrouwen
Hoe to Stay Gemotiveerd voor uw Doelen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win