Word je bewust van je gezichtsuitdrukkingen en je gedachten . Denken negatieve verschijnt als een uitdrukking op je gezicht . Uw lichaamstaal zal ook vertellen wat je denkt . Veel mensen zijn zich niet bewust van hun gezichtsuitdrukkingen of denkpatronen totdat ze zichzelf op film of foto .
Schrijf 2 down wat je denkt of het negatief of positief is . Erachter te komen waarom je denkt op deze manier . Waar komt het vandaan ? Denk aan de goede tijden die u in het verleden of goede gedachten die je gelukkig maken had . Bijvoorbeeld, ik geniet rolschaatsen in het park of het spelen van honkbal. Kijk voor de goedheid in de wereld en in mensen. Wees dankbaar voor de goede dingen in je leven .
Denk Goedkope 3 van iets grappigs in je leven wanneer je down voelt . Maak affirmaties op kaarten en voeren ze rond met u . Kijk naar hen om jezelf eraan te herinneren dat je zo speciaal . Hangen rond gelukkige mensen die je goed en lachen voelen . Luister naar wat goede muziek die inspireert en raakt je ziel. Denk aan de inspirerende teksten in je hoofd en beginnen te dansen . Ga naar buiten en hebben plezier in het sun.Use deze technieken wanneer je begint te droevige gedachten en frons denken . Denk aan een leuke grappen . Dit zal je te glimlachen en word gelukkig direct .
Hoe te vergeven , vergeten en Let Go
Vergeving een moeilijk concept te begrijpen kan zijn . Terwijl we allemaal hebben een ment
De meesten van ons geloven dat we onszelf kennen beter dan wie dan ook in deze wereld . Ma
Hoe te Verdriet en verlies Survive
Bij de behandeling van een verdriet of verlies situatie is het makkelijk om te overwelmed
Hoe je Geef jezelf de juiste zelfdiscipline
Discipline is een geweldige eigenschap om te hebben . Je hebt het nodig , anders zul je ve
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win