Gezondheid en ziekte

persoonlijke Ontwikkeling

Hoe om te groeien uw vertrouwen

2016/9/3

! Voor meer vertrouwen te winnen , gewoon behoud van een goede houding , een inspanning leveren om te communiceren met anderen , en dep jezelf op de rug! Wat je nodig hebt
Passpiegel
Optimisme
Toon meer instructies
1

Het is gemakkelijk om te kijken vol vertrouwen . Klaar voor de start ... staan ​​voor een grote spiegel . Bekijk jezelf van de voorkant, en dan vanaf de zijkant . Kijk als je beeld wordt getransformeerd door het volgende te doen :

1 . Ga rechtop staan ​​: buik in , borst vooruit , schouders back.2 . Glimlach, hef uw wenkbrauwen lichtjes , en tonen enkele tanden !

Nu dat je uiterlijk is meer vertrouwen , laten we u helpen meer zelfvertrouwen binnen . Kopen van 2

Wees niet bang te zijn oogcontact met anderen. Dit is zeer belangrijk in het leven als je wilt respect en /of het vertrouwen van iemand te krijgen . Ook moet je niet bang om te bieden iemand lof of een compliment als het echt is en verdiende .

In een sociale omgeving , zoals het krijgen van koffie in het kantoor breakroom , wanneer je merkt dat je zwijgen bij gebrek aan woorden , probeer iets nieuws . Lach naar de andere persoon en start een gesprek. Je kunt het simpel te houden door het bespreken van het weer, of vermelden van een gebeurtenis uit het afgelopen weekend . Zodra je begint te positieve reacties voelen van je sociale omgeving , zal je zelfvertrouwen beginnen te groeien .

Pat zelf op de rug 3 ! Wanneer u een doel te bereiken , zoals het krijgen van een A op uw papier , een verhoging op het werk , of het betalen van al uw rekeningen deze maand , beloon jezelf ! Op zijn minst , lof jezelf. Wacht niet op bevestiging van anderen om jouw moment van het succes te genieten. Als /wanneer anderen stem waardering van uw acties , accepteer het en zich goed voelen in aanvulling op uw eigen goede gevoel over jezelf.

Gezondheid en ziekte © http://www.gezond.win