Hoe te Vergeetachtigheid voorkomen

Het vergeten de namen van mensen die je net ontmoet of verlies van uw auto op parkeerplaatsen kan een frustrerende ervaring zijn . Er is geen zorgen te maken . Vergeetachtigheid is te genezen en met enige moeite , kan je geheugen sterk verbeteren . Instructies
1

Om te beginnen , maak een lijst van wat je moet doen voor de komende dag of week . Onder andere belangrijke gebeurtenissen , dingen die je nodig hebt om te kopen , of mensen die je aan moet voldoen . Door het schrijven van deze informatie naar beneden , het bevrijdt je geest, zodat u zich kunt richten op andere problemen bij de hand . Kopen van 2

Als u geen toegang hebt tot een pen en papier moeten proberen om een lijst te categoriseren in je hoofd . Bijvoorbeeld , als je op de weg naar de supermarkt en je weet dat je moet 10 items , denk je bij jezelf : . Drie vruchten , twee frisdrank, vijf conserven
3

herinneren van de namen van mensen die we net ontmoet kan soms moeilijk zijn . In je gedachten , probeer dan een unieke eigenschap of kenmerk van die persoon associëren en sluit de naam aan.
4

Als u woorden snel vergeten , probeer dan het lezen meer . Door het lezen van boeken en verhalen die je zal geleidelijk Bekijk meer woorden , het verbeteren van je woordenschat .
5

Bij het bestuderen van voor tests , probeer jezelf quizzen voor de eigenlijke test. Dit zal een goede maat voor hoeveel je eigenlijk weten . Niets voelt erger dan het vergeten van belangrijke informatie in het midden van een examen .