een gezond leven . Slechte gewoonten zoals drugs , roken en drinken kan invloed op de sterkte van je hersenen . Drugs speciaal zijn bekend te veroorzaken onherstelbare schade aan je hersenen . Zorg ervoor dat je een gezond leven vrij van deze ondeugden leven. Kopen van 2
Eet goed . Het eten van zeer voedingswaarde voedsel kunnen versterken je hersenen . Gezonde visproducten zijn algemeen bekend om je hersenen te verbeteren en gezond houden .
Try 3 om nieuwe dingen te leren . Je hersenen is een spier en beweging nodig heeft . Probeer beginnen leren een ding per dag . Het kan van alles zijn. Waarom niet een reis naar wikipedia en iets nieuws te leren . Het lezen van boeken is ook een geweldige manier om nieuwe dingen en kracht die u comprihension vaardigheden van je hersenen leren . Je kunt echt wel uit boeken , kranten en artikelen online iets gelezen . U kunt tal van nieuwe dingen hier te leren op eHow .
4
Train je lichaam. Oefenen zal niet alleen houden je gezond , sterk en vol energie . Het kan ook uw bloed pompen en helpen versterken van uw hersenen.
5
Laat geen spanning opbouwen . Stress zal je uitgeput achterlaten , zelfs als je niets hebt gedaan . Te veel stress van het denken over problemen zullen je hersenen laten ook uitgeput . Neem de tijd om uw stress te verlichten door iets leuks dat je graag doet .
Hoe maak je een Mindset wijzigen
Om een mentaliteit moet je eerst weten dat je manier van denken moet veranderen veranderen
Net zo belangrijk als lichamelijke gezondheid je geest speelt een grote rol in je emotione
Hoe to Stay Gemotiveerd voor uw Doelen
Dit is een artikel over hoe om gemotiveerd te blijven voor uw doelen. Instructies 1 Stap
Hoe je zelfvertrouwen in vijf stappen Verhoog
Een gebrek aan zelfvertrouwen is een enorme wegversperring naar persoonlijk succes en gelu
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win