3 stadia van rouw

Wanneer mensen een verlies lijden , ondergaan ze een rouwproces die hen helpt omgaan met hun verlies of angst. De dood van een geliefde of een huisdier , een ongeval , een ziekte of een levensveranderende aandoening kan ertoe leiden dat mensen treuren. Elke fase van verdriet wordt gedefinieerd door een dominante emotie. Het rouwproces is niet in steen gebeiteld : sommige mensen kunnen niet lijden door elke fase , en anderen kunnen door de stadia in verschillende volgordes vooruitgang. Ontkenning

Het ontkennen van het bestaan ​​van een verlies of bagatelliseren van de ernst van een situatie is een manier waarop mensen zich verdedigen tegen hun emoties . Zij kunnen zich te isoleren om te voorkomen dat de bespreking van een verlies , of ze kunnen weigeren te geloven dat de situatie echt is. Ontkenning gaat gepaard met emotionele gevoelloosheid , waarin een individu voelt zich losgemaakt of emotioneel afstandelijk . ( Zie referenties 2 ) Ontkenning is een gangbare manier van zelfverdediging , omdat het mensen in staat stelt om hun emoties te schuiven weg en doen alsof dat een onaangename situatie bestaat niet .
Boosheid en depressie

Mensen die lijden aan verdriet vaak erg boos op de wereld om hen heen . Ze proberen de schuld te plaatsen of uitbarstingen van woede naar anderen . Dit kan druk op relaties veroorzaken , ondanks het feit dat ze niet kunnen realiseren erfgenaam woede komt voort uit verdriet . Een gevoel van hopeloosheid kan ook deze fase van verdriet definiëren . ( Zie referenties 2 ) Mensen kunnen overweldigd te voelen door hun emoties , of ze kunnen verloren voelen , alleen en hulpeloos . Mensen in deze fase kunnen lijden aan depressie en kan worden ingetrokken .
Acceptance

Wanneer woede , wanhoop , verdriet en depressie verdwijnen , kunnen mensen beginnen te aanvaarden hun verliezen en verder te gaan met hun leven . Op dit punt, overweldigende emoties te verminderen en mensen beginnen te hoop weer te voelen . Ze accepteren hun verlies en beginnen te beseffen dat ze hun verdriet achter zich kan zetten . Ze kunnen zelfs op zoek naar positieve resultaten of manieren ze kunnen wijzer of sterker zijn vanwege hun ervaring .