Doelen stellen en Self - Esteem

instellen en het bereiken van doelen verbetert je gevoel van eigenwaarde , maar vereist vertrouwen. Iemand met een laag zelfbeeld kan de assertiviteit die nodig zijn om doelen te bereiken ontbreken omdat ze niet geloven in haar vermogen of zie het belang van het streven naar een doel . Het stellen van doelen

Project Smart bevordert een gemakkelijk te onthouden acroniem SMART , voor het instellen van verstandige doelen om het gevoel van eigenwaarde te vergroten. SMART doelen altijd specifiek, meetbaar , actiegericht , redelijk en time-based .
Self - Esteem

" A Theory of Doelen stellen en taakuitvoering , " Dr Edwin Locke's van doelen theorie bewijst dat een goed ingesteld doel verhoogt het gevoel van eigenwaarde . Doelen bieden motivatie voor acties of gedrag van een individu, en voltooide doelen geef hem een ​​gevoel van voldoening en eigenwaarde .
Consistentie

Consistentie is de sleutel aan het bereiken van lange termijn voordelen van doelen en het gevoel van eigenwaarde gebouw. Voortdurend streven naar nieuwe doelen te bereiken stimuleert de innerlijke groei en een constante staat van persoonlijke verbetering .
Richting

Het stellen van doelen , vooral op lange termijn doelen , zorgt ervoor dat u geconcentreerd te blijven en op schema . Het opmaken van een plan van aanpak om u te helpen uw doelstellingen op lange termijn te bereiken - en dan na dat plan - maakt zelfs verheven doelen voelen haalbaar
Verbeteren Self - Esteem
.

De Nationale Mental Health Information Center stelt dat mensen hun gevoel van eigenwaarde soms verlagen door het herhalen , verbaal of mentaal, negatieve zelfkritiek . Bewust maken van een poging om dergelijke verklaringen te veranderen in positieve affirmaties van eigenwaarde en het belang zal sterk verbeteren van het gevoel van eigenwaarde .