Hoe Personal Growth Maatregel

Pablo Picasso zei ooit dat "actie is de fundamentele sleutel tot alle succes. " Om succes op elk gebied van je leven te ervaren , moet je eerst begrijpen wat succes voor jou betekent . Dan moet je de acties die je moet nemen om de resultaten die u wenst te bereiken bepalen . Sport Psycholoog en auteur Shane Murphy moedigt zijn consultants om doelen die zich richten op de vereiste taken in plaats van het eindresultaat te construeren . Focus op de dingen die in uw controle , en u zult de kracht om je dromen waar te ervaren . Instructies
1

lijst van de taken die je moet voltooien om je persoonlijke groei te realiseren. Als uw doel is om fysiek fit te worden , bijvoorbeeld , een lijst van de soorten voedsel je moet eten , die je moet vermijden , en de oefening plan je gelooft, zal u helpen om de fit lichaam dat je wenst te bereiken .
2

Staat elke actie positief . Als uw persoonlijke groei doel is om te stoppen met roken , schrijf de positieve actie die je neemt in plaats van roken . Als de verlangens komen , zal dit een meer krachtige motivator om u op koers te houden zijn.

Associate Goedkope 3 een tijdsbestek met elk van uw taken . Vraag jezelf af wanneer elk zal worden bereikt , of welk bedrag van de tijd die nodig is om een taak te voltooien . Bijvoorbeeld , kunt u besluiten om te eten een gezond ontbijt elke dag voor een week om gewicht te verliezen aan te moedigen . Het tijdsbestek maakt het mogelijk om je voortgang .
4

Onderzoek elke taak om te bepalen of u in staat bent om regelmatig feedback te krijgen op uw vooruitgang zijn . Als uw persoonlijke groei doel is om je relatie met je partner te verbeteren, bijvoorbeeld , zul je geen manier om te controleren hoe je doet . Als uw doel is om hem uit voor een date een keer per week, echter, kunt u eenvoudig bepalen of je op het goede spoor .
5

Stel je voor dat elke persoonlijke groei doel dat u hebt ingesteld is een uitdaging . Als je de lat te laag ingesteld , zul je nooit bereiken grote successen . Je dromen moet groot genoeg zijn om u te motiveren om hen achtervolgen zijn.