Hoe Stop Feeling Like a Victim

Slachtoffers zijn er in overvloed in de samenleving . En waar er slachtoffers zijn er pestkoppen . Ondanks nultolerantie programma , pesten nog steeds op scholen , in het huis en op de werkplek. Slachtoffers vinden het antwoord ligt in een verandering van houding . Als mensen stoppen met het gevoel en handelen hulpeloos , ze de macht te nemen van pestkoppen . Lees deze stappen over hoe om te stoppen met het gevoel als een slachtoffer . Instructies
1

Fake dapper voelen . Vaak angst veroorzaakt meer problemen dan een werkelijke persoon . In het begin moet u doen alsof dapper te zijn . Maak je geen zorgen . Gevoel dappere volgt waarnemend dapper .

Reageren Pagina 2 onverwacht . Wanneer een slachtoffer reageert in woede , het geeft de ander een reden om op te treden boos . Maar als je een gedrag negeren , pestkoppen uiteindelijk stoppen met te doen . Denk aan de gouden regel ; behandel anderen zoals je zou willen worden behandeld .
3

Recall vroegschoolse advies over het niet een kletst verhaal . Vertellen over iemand geeft haar een reden boos te zijn . Zolang er niemand is in de werkelijke fysiek gevaar , niet vertellen misschien win je het respect van de pester .
4

lachen. Humor defuses vaak gespannen situaties . Wanneer iemand u beledigt , maak een grapje . De pester verwacht woede of defensief . Wanneer u een belediging terug te keren met humor , weet hij niet hoe te reageren .
5

Negeer kleine incidenten . Als iemand je duwt , een automatische reactie is om terug te duwen een beetje harder . Dan schuift die persoon nog harder , en goed , je krijgt het beeld . Vraag jezelf af wat er zou gebeuren als je nooit duwde terug .
6

Behandel uw vijanden als vrienden. Als een vriend of familielid vertelt je iets over jezelf , is het waarschijnlijk omdat ze om je geven. Als je iemand vertellen " dank u voor mij te vertellen dat ," je elke macht die ze hebben weg te nemen voor je pijn .
P Geloof in jezelf
7 . Je weet dat je bent niet dom , dus er is geen reden om ofwel een baas of de pester op de speelplaats als ze bellen je dom geloven . Een zelfverzekerd persoon niet uitsteekt slachtofferschap , maar zelfverzekerdheid .