Hoe om stress ballen

Meer dan de helft van de volwassen Amerikanen omgaan met overweldigende spanning elke dag. Deze kleine, goedkope en gemakkelijk te maken stress ballen kan helpen verlichten van die stress . Wanneer uw vuist knijpt een stressbal stevig , je spieren concentreren de spanning in uw hand . Wanneer de squeeze wordt losgelaten , de spanning veroorzaakt door stress ontspant . Wat je nodig hebt Canvas Tas van kleine ballonnen
Schaar
Zand of Fine zeef of zeefje
Toon meer instructies
1

af Snijd de nek drie ballonnen . Dit geeft u een grotere opening te vullen van de ballon. Kopen van 2

Giet het zand door een zeef of een zeef om kleine stenen of vuil te verwijderen . Dit maakt het zand licht en fijn als je erin knijpt . Een andere optie is om meel te gebruiken in plaats van het zand . Als meel wordt gebruikt , Zeef de bloem op zijn minst twee keer om de beste consistentie te krijgen .

Vul 3 een van de snede ballonnen helemaal met de bloem of zand .

4

Plaats een van de andere snede ballonnen over het open uiteinde van de gevulde ballon . Deze vangt het meel of zand in de ballon . Herhaal dit proces met de laatste snede ballon , gaande van de andere richting . Deze laatste ballon omvat het open einde van de tweede ballon.
5

Plaats een ongesneden ballon over de stressbal en bind het einde om het te houden op zijn plaats . Gebruik meer ballonnen om stevigheid toe te voegen aan de stress bal . Blijven experimenteren tot je de beste pasvorm voor u en uw stress te vinden.